O bolo de laranja em 3 minutos é um clássico da confeitaria, que além de ser super delicioso é perfeito para um café da manhã ou lanche da tarde. Confira o passo a passo dessa versão, e faça hoje o bolo de laranja em 3 minutos, saboroso da primeira à última fatia! Simples assim!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo de laranja em 3 minutos
Para fazer o bolo de laranja em 3 minutos, iremos precisar de farinha de trigo, açúcar, suco de laranja, óleo, ovos, raspas de laranja e fermento em pó. Iremos bater tudo numa tigela seguindo a sequência do passo a passo. Despejar numa forma unta e enfarinhada e assar em forno pré-aquecido por 40 minutos aproximadamente ou até dourar. Vamos retirar do forno, e regar com a calda quente, e deixar absorver por 30 minutos. Desenformar, e um espetáculo de bolo de laranja em 3 minutos acaba de ficar pronto! Sirva-se!
Ingredientes da receita de bolo de laranja em 3 minutos
Para o bolo
- 2 xícaras(chá) de farinha de trigo
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 1 xícara(chá) de suco de laranja
- ¾ xícara(chá) de óleo
- 2 ovos
- ½ colher(sopa) de raspas de laranja
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
Para a calda
- 4 colheres(sopa) de açúcar
- 1 xícara(chá) de suco de laranja
Modo de preparo
Do bolo
- Numa tigela coloque os ovos e bata muito bem com um fouet por 1 minuto. Adicione o açúcar e o óleo.
- Misture bem e bata um pouco mais por 1 minuto. Acrescente o suco de laranja, as raspas de laranja, a farinha de trigo e o fermento em pó.
- Misture tudo para incorporar, e bata por 1 minuto para homogeneizar
- Despeje numa forma (20 cm de diâmetro) untada e enfarinhada. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por 40 minutos.
- Retire do forno, deixe amornar, mas não desenforme.
Da calda
- Numa tigelinha coloque o suco de laranja e o açúcar. Leve ao microondas por 2 minutos, ou no fogo até ferver.
- Despeje essa calda sobre o bolo ainda na forma e deixe absorver por 30 minutos.
- Depois desse tempo desenforme e sirva em seguida essa delícia de bolo de laranja em 3 minutos!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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