Pavê de limão uma sobremesa leve e refrescante para fazer em 20 minutos

O pavê de limão é uma sobremesa leve e deliciosa para o seu final de semana. Ele é feito com camadas de mousse de limão e de bolacha champagne umedecidas no leite e fica pronto em 20 minutinhos. Se você quer fazer uma sobremesa prática e gostosa para a sua família, não perca essa receita!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer pavê de limão

Para fazer o pavê de limão, vamos precisar de leite condensado, creme de leite, suco puro de limão, bolacha champagne e leite. O modo de preparo da receita é muito simples: basta bater os três primeiros ingredientes no liquidificador, até obter um creme grosso e homogêneo. Em seguida, vamos alternar camadas de bolacha champagne umedecidas no leite com o mousse de limão, finalizando com raspas da casca do limão. Para finalizar, é só levar para gelar por 4 horas e servir essa sobremesa deliciosa e refrescante para toda a família. Faça hoje mesmo e aproveite!

Ingredientes da receita de pavê de limão

1 lata de leite condensado
2 caixinhas de creme de leite
suco puro de 3 limões
1 caixa de bolacha champagne
raspas de limão (para decorar)
leite (para umedecer as bolachas)

Modo de preparo

Coloque no liquidificador, nessa ordem: o leite condensado, o creme de leite e o suco puro de limão. Bata muito bem até a mistura engrossar.
Em uma travessa pequena, faça uma camada de bolacha champagne levemente umedecida no leite.
Por cima, coloque uma camada de mousse de limão.
Repita as duas camadas mais uma vez e decore com raspas de limão.
Leve para gelar por, no mínimo, 4 horas antes de servir.
Sirva gelado.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.