Pensa num saboroso pão de frigideira que você prepara com poucos ingredientes e fica pronto em alguns minutos. E além disso é perfeito para servir num café da manhã ou num lanche da tarde. Siga o passo a passo dessa versão e faça hoje o mais incrível pão da vida!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer pão de frigideira
Para fazer essa delícia iremos utilizar mussarela ralada, maisena, água, fermento em pó e ovo. Para iniciar o preparo do pão de frigideira vamos bater com um fouet, o ovo com a água por 1 minuto, adicionar a maisena e bater bem até homogeneizar. Em seguida acrescentar a mussarela, misturar, juntar o fermento e mexer levemente para incorporar. Na sequência iremos despejar numa frigideira untada, levar o pão de frigideira ao fogo baixo e deixar cozinhar por 5 minutos dos dois lados. E agora é só retirar do fogo, dispor numa travessa e saborear cada pedacinho dessa maravilha de pão de frigideira!
Ingredientes da receita de pão de frigideira
- 1 copo(americano) de mussarela ralada
- 1 copo(americano) de maisena
- 3 colheres(sopa) de água
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- 1 ovo
Modo de preparo
- Coloque numa tigela a água e o ovo e bata bem com um fouet por 1 minuto. Adicione a maisena, aos poucos, batendo bem a cada adição.
- Acrescente a mussarela e misture bem para incorporar. Junte o fermento e mexa levemente apenas para agregar.
- Despeje essa mistura numa frigideira untada, espalhe bem para ficar nivelado, tampe e leve ao fogo baixo. Deixe cozinhar por cerca de 5 minutos de cada lado.
- Retire do fogo, disponha numa travessa e se delicie com esse gostoso pão de frigideira!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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