O bolo cuca é uma receita tradicional de origem alemã e que fica muito saboroso. Perfeito para servir em um delicioso café da tarde em família, esse bolo cuca fica com uma massa fofinha, o sabor delicioso da banana e uma farofinha doce inigualável e assadinha por cima. Faça e se surpreenda!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo cuca
Para fazer esse bolo cuca vamos usar ingredientes que você deve ter na sua despensa. Estamos falando de ovo, manteiga sem sal, açúcar, leite, farinha de trigo, fermento químico em pó, banana nanica, e canela em pó. Preparar esse bolo cuca é muito simples! Primeiro, batemos a massa e as claras em neve separadamente, incorporando ao final e despejando em uma forma untada e enfarinhada. Colocamos as bananas fatiadas sobre a massa e preparamos e espalhamos a farofa doce por cima. Em seguida, é só assar por 40 minutos e saborear esse incrível bolo cuca!
Ingredientes da receita de bolo cuca
Para a massa
- 3 ovos inteiros
- 4 colheres de sopa de manteiga sem sal (ou margarina sem sal)
- 1 xícara de chá de açúcar
- 1 xícara de chá de leite
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 5 bananas nanicas
Para a farofa
- 1 xícara de chá de açúcar
- 1 xícara de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sobremesa de canela em pó
- 3 colheres de sopa de manteiga sem sal (ou margarina sem sal)
Modo de preparo
- Separe as gemas das claras e coloque as gemas, a manteiga sem sal e o açúcar em uma tigela.
- Bata com uma batedeira até obter um creme fofo.
- Acrescente a farinha de trigo peneirada e o leite e bata a massa novamente.
- Em outra tigela, bata as claras em neve até que fiquem bem aeradas.
- Incorpore o fermento químico em pó seguido das claras em neve, misturando delicadamente com uma espátula.
- Descasque as bananas e corte em fatias no sentido do comprimento.
- Em uma forma untada e enfarinhada, coloque a massa e espalhe bem.
- Em uma tigela, coloque o açúcar, a farinha de trigo, a canela em pó e a manteiga e misture com as pontas dos dedos até obter uma farofa úmida.
- Coloque as fatias de banana sobre a massa e espalhe a farofa por cima.
- Asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 40 minutos, ou até dourar bem.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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