Torta napolitana deliciosa e fácil de fazer é só bater os ingredientes no liquidificador rechear e assar

A torta napolitana, essa maravilha de torta salgada, perfeita para o lanche da tarde, vai conquistar todo mundo! Você prepara essa delícia com facilidade e rapidez, batendo os ingredientes no liquidificador e combinando com um recheio saboroso de frios, azeitonas e tomates. Confira a receita, faça a incrível torta napolitana, e receba os elogios!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer torta napolitana

Para a torta napolitana, com um preparo simples, iniciaremos batendo no liquidificador todos os ingredientes, colocando no final o fermento em pó, misturando com a tecla pulsar do liquidificador. Em seguida, vamos transferir a metade da massa para uma forma untada e enfarinhada, adicionar o recheio e cobrir com o que restou da massa. Finalmente, iremos assar a torta em forno pré-aquecido a 200°C durante cerca de meia hora, ou até que ficar dourada. Vamos retirar do forno e esperar amornar. Sirva e saboreie sua maravilhosa torta napolitana!

Ingredientes da receita de torta napolitana

Para a torta

2 xícaras (chá) de leite integral
1 pitada de sal
½ xícara (chá) de óleo de soja
3 ovos inteiros
1 colher (sopa) de fermento em pó
2 xícaras (chá) de farinha de trigo

Para o recheio

tomates sem sementes em cubos (a gosto)
presunto fatiado picado (a gosto)
queijo prato fatiado picado (a gosto)
orégano (a gosto)
azeitonas verdes fatiadas (a gosto)

Modo de preparo

Para o recheio, numa vasilha, misture o queijo prato fatiado picado, o presunto fatiado picado, os tomates sem sementes em cubos, as azeitonas verdes fatiadas, orégano a gosto e reserve.
Adicione no liquidificador e bata bem: os ovos, o óleo, o leite e o sal.
Junte a farinha de trigo e torne a bater.
Por fim, adicione o fermento em pó, batendo só um pouco, acionando a tecla pulsar do liquidificador, para incorporar.
Coloque a metade da massa numa forma retangular (30cm x 20cm), que já esteja untada e enfarinhada, espalhe o recheio por cima e cubra com o restante da massa.
Asse em forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente meia hora, ou até que fique dourada.
Depois, retire do forno, espere esfriar um pouco, sirva e aproveite sua sensacional torta napolitana!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.