Sobremesa de preguiçoso com pêssegos em calda e coco ralado perfeita para o dia dos pais

Sobremesa de preguiçoso é uma delícia super fácil e rápida de fazer. Além disso é a opção perfeita para ser servida após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo dessa versão gostosa de sobremesa de preguiçoso e faça hoje, você vai se apaixonar pelo resultado surpreendente!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer sobremesa de preguiçoso

Para fazer sobremesa de preguiçoso vamos precisar de leite, creme de leite, leite condensado, 1 gema e maisena. Vamos misturar os ingredientes do creme da sobremesa de preguiçoso, levar ao fogo baixo até engrossar, exceto o creme de leite que será adicionado por último e fora do fogo. Para a montagem da sobremesa de preguiçoso iremos intercalar camadas de biscoito maisena umedecido na calda do pêssego, creme e pêssegos em cubinhos, mas a última camada deverá ser de creme. Em seguida iremos polvilhar coco ralado, decorar com cubinhos de pêssegos, gelar por 2-3 horas, retirar da geladeira e saborear cada porção desse espetáculo de sobremesa de preguiçoso!

Ingredientes da receita de sobremesa de preguiçoso

800 ml de leite
1 caixinha de creme de leite
1 caixinha de leite condensado
1 pacote de biscoito champagne
1 lata de pêssegos em calda
1 gema
100 gramas de coco ralado
2 colheres(sopa) de maisena

Modo de preparo

Numa panela coloque o leite condensado e a maisena, e misture bem até dissolver totalmente.
Acrescente o leite e a gema e misture um pouco mais. Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 2 minutos e retire do fogo.
Adicione o creme de leite e mexa bem para incorporar. Cubra com plástico filme e deixe esfriar.
Retire os pêssegos da lata, corte em cubinhos e reserve a calda. Num refratário coloque uma camada de biscoito champagne umedecido na calda.
Cubra com uma camada de creme e uma camada de pêssegos picados. Repita essas camadas até terminar os ingredientes, mas finalize com uma camada de creme.
Polvilhe coco ralado, decore com pêssegos em cubinhos e leve para gelar por 2-3 horas.
Retire da geladeira e se delicie com essa gostosura de sobremesa de preguiçoso!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.