Bolinho de mandioca com carne crocante sequinho e perfeito para o lanche de toda a família

Ninguém vai resistir se você fizer esse maravilhoso bolinho de mandioca com carne, com um preparo simples e delicioso sabor! Essa gostosura que é versátil, pois combina com vários recheios, traz uma massa macia, um farto recheio, ficando sequinha e crocante por fora! Confira a receita do Canal Isamara Amâncio e faça o divino bolinho de mandioca com carne, que será um sucesso!

Como fazer bolinho de mandioca com carne

Para a receita de bolinho de mandioca com carne, começaremos cozinhando a mandioca numa panela de pressão com água por 10 minutos, tirando da panela e removendo os fiapos duros, amassando com um garfo em seguida. Aqueceremos uma panela no fogo, acrescentando a cebola, o alho e depois a farinha de trigo, refogando e colocando a pimenta-do-reino, o sal e a água, mexendo até ferver para formar uma massa cremosa e macia. Então adicionaremos a mandioca e o parmesão ralado, cozinhando. Vamos finalizar a receita seguindo corretamente o passo a passo. Depois é só servir e saborear seu maravilhoso bolinho de mandioca com carne, que fica incrível!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Ingredientes da receita de bolinho de mandioca com carne

Para o bolinho

½ xícara (chá) de farinha de trigo (70g)
2 colheres (sopa) de cebola ralada
1 colher (chá) de alho ralado
600g de mandioca já amassada
2 colheres (chá) de sal
¼ xícara (chá) de manteiga (50g)
700g de mandioca (descascar e cozinhar)
1 xícara (chá) de água (210g)
¼ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
¼ colher (chá) de pimenta-do-reino moída

Para o recheio

400g de carne moída, acém, patinho ou coxão mole
1 colher (chá) de sal
¼ colher (chá) de pimenta do reino
2 colheres (chá) de orégano
2 colheres (chá) de alho ralado
2 colheres (sopa) de óleo
¼ xícara (chá) de pimentão verde picadinho

Obs.: O rendimento deste recheio é suficiente para 1 e ½ receita de massa.

Para empanar

farinha de rosca
½ colher (sopa) de amido
¼ xícara (chá) de água

Modo de preparo

Primeiramente coloque a mandioca para cozinhar numa panela de pressão em fogo alto com água suficiente para cobri-la. Assim que pegar pressão, mude o fogo para médio e cozinhe durante 10 minutos.
Retire da panela, remova os fiapos duros e amasse bem com um garfo, conferindo com as mãos se não ficou nenhum pedaço durinho no meio, retirando se houver.
Aqueça uma panela em fogo alto com manteiga, junte a cebola ralada e o alho também ralado, refogando levemente e depois colocando a farinha de trigo,abaixando o fogo para médio e fritando levemente.
Acrescente a pimenta-do-reino, o sal e a água, misturando até que ferva para obter uma massa macia e cremosa. Depois disso, junte a mandioca e o queijo parmesão ralado.
Vá mexendo bem essa massa em fogo médio, apertando com uma espátula ou colher, deixando cozinhar de um lado, depois virando para cozinhar do outro e assim por diante, amassando e apertando por 5 minutos. A massa ficará bem cozida e vai se soltar da panela.
Transfira a massa para uma bancada e, para esfriar mais rapidamente, vá apertando com a espatula e mexendo por vezes.
Nesse meio tempo, prepare o recheio, aquecendo o óleo numa panela, colocando a carne moída e fritando, batendo com um socador de pilão ou com a colher de pau, para soltá-la bem.
Estando refogada e soltinha, antes de começar a fritar, acrescente o alho ralado, o pimentão verde picadinho, o sal, a pimenta-do-reino e o orégano, fritando por 5 minutos. Reserve para esfriar.
Pegue a massa que já deve estar fria, corte ao meio e depois divida em 20 pedacinhos, com aproximadamente 42g cada.
Boleie a massa, abra na mão, formando uma conchinha, ponha cerca de 1 colher (sopa) de recheio, aperte com as mãos para tirar o ar, feche bem a massa e modele os bolinhos, fazendo um biquinho em cada extremidade.
Para empanar os bolinhos, numa tigela, coloque ¼ xícara (chá) de água e ¼ xícara (chá) de água, mexendo bem e levando ao micro-ondas para aquecer por 30 segundos e depois mais 30 segundos ou numa panelinha da mesma forma. Passe para um prato para esfriar.
Para empanar, passe o amido cozido nas mãos e depois passe os bolinhos nesse melado, empanando em seguida na farinha de rosca, batendo para tirar o excesso.
Frite os bolinhos em óleo quente (180°C), em imersão, até ficarem com uma cor dourada clara.
Retire, escorra em papel-toalha, sirva e aprecie seu fantástico bolinho de mandioca com carne!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.