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Torta salgada de liquidificador: o lanche perfeito para o final de semana

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Torta salgada de liquidificador é um clássico da culinária apreciado por muita gente. É a sugestão ideal para servir num almoço ou jantar, e também num lanche da tarde ou ocasião especial. Confira o passo a passo dessa versão e faça a melhor torta salgada de liquidificador da vida!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer torta salgada de liquidificador 

Para fazer torta salgada de liquidificador iremos utilizar para o recheio de peito de frango cozido e desfiado, milho em conserva, azeitonas, cebola, alho, azeite, sal, colorau, pimenta vermelha, cheiro verde, páprica defumada e orégano. Para o preparo da massa da torta salgada de liquidificador, vamos precisar de farinha de trigo, óleo, água, ovos, queijo parmesão ralado, sal fermento em pó. Para montagem iremos usar requeijão cremoso e mussarela fatiada. Teremos que seguir a sequência do passo a passo do preparo do recheio, da massa e da montagem na forma retangular, da torta salgada de liquidificador, assar por 50 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus, retirar do forno, e saborear cada fatia suculenta dessa incrível torta salgada de liquidificador!

Ingredientes da receita de torta salgada de liquidificador 

Para o recheio

  • 750 gramas de peito de frango cozido e desfiado 
  • 1 lata de milho sem a água
  • ½ sachê de azeitonas sem caroço
  • 150 ml de sachê de molho de tomate
  • 1 cebola 
  • 3 dentes de alho
  • 4 colheres(sopa) de azeite 
  • Sal, colorau, pimenta vermelha, cheiro verde, páprica defumada e orégano a gosto

Para a massa 

  • 3 xícaras(chá) de farinha de trigo 
  • ¾ xícara(chá) de óleo 
  • 300 ml de água 
  • 4 ovos 
  • 50 gramas de queijo parmesão ralado 
  • 1 colher(café) de sal 
  • 1 colher(sopa) de fermento em pó

Para a montagem

  • Mussarela fatiada a gosto 
  • 400 gramas de requeijão cremoso 

Modo de preparo

Do recheio 

  1. Numa panela em fogo médio, coloque o azeite, a cebola picada, o colorau e o alho e refogue bem. 
  2. Adicione o frango desfiado e misture bem para incorporar. Acrescente, o orégano, a páprica defumada, a pimenta vermelhas, o milho, a azeitona e o sal.
  3. Mexa bem para agregar os temperos, coloque o molho de tomate, o cheiro verde misture bem e retire do fogo. 
  4. Transfira para uma vasilha e deixe esfriar bem. 

Da massa 

  1. No liquidificador coloque os ovos, o óleo, a água, o sal. Bata muito bem por 3 minutos para homogeneizar. Acrescente o queijo parmesão e bata rapidamente. 
  2. Transfira para uma tigela, adicione a farinha de trigo e misture com um fouet, e por último coloque o fermento e mexa delicadamente com uma colher.
  3. Despeje ¾ dessa mistura numa forma retangular (35 cm x 24 cm) levemente untada com óleo. 
  4. Distribua o recheio de frango por cima de toda a massa. Disponha o requeijão cremoso de bisnaga em toda superfície. 
  5. Cubra com fatias de mussarela a gosto, coloque o restante da massa e asse em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50 minutos. 
  6. Retire do forno e sirva em seguida esse espetáculo de torta salgada de liquidificador!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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