Sobremesa de coco é uma maneira rápida, fácil e muito gostosa de preparar uma delícia de dar água na boca. Fica incrivelmente cremosa, e é perfeita para ser saboreada após um almoço ou jantar. Confira o passo a passo dessa versão e faça hoje a melhor sobremesa de coco da vida!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer sobremesa de coco
Para fazer essa sobremesa vamos utilizar coco ralado, leite de coco, creme de leite, leite condensado, maisena e leite. Iremos misturar numa panela, todos os ingredientes da sobremesa de coco, levar em fogo médio, mexendo sem parar, até engrossar e obter um creme homogêneo. Em seguida vamos transferir a sobremesa de coco para uma travessa, levar para gelar por 3 horas, retirar da geladeira, decorar com coco ralado em flocos e se deliciar com essa maravilha de sobremesa de coco!
Ingredientes da receita de sobremesa de coco
- 100 gramas de coco ralado
- 1 vidro de leite de coco
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 4 colheres(sopa) de maisena
- 300 ml de leite
- Coco ralado em flocos a gosto para decorar
Modo de preparo
- Coloque numa panela o leite e a maisena e misture bem para dissolver totalmente. Adicione o leite de coco, o creme de leite e o coco ralado.
- Misture bem e leve ao fogo médio, mexendo sempre até ferver e engrossar, deixe cozinhar por mais 3 minutos e retire do fogo.
- Transfira essa mistura para uma travessa e leve para gelar por 3 horas. Retire da geladeira e polvilhe coco ralado em flocos.
- Sirva bem gelado essa gostosura de sobremesa!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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