Descubra como plantar alface na garrafa PET e ter sempre em casa com essa dica que está fazendo sucesso na internet. Aliando ecologia e plantio orgânico, essa dica de como plantar alface faz muito bem para o planeta e certamente também fará muito bem para você! Depois que você fizer essa dica, nunca mais você vai querer comprar alface no mercado ou na feira, até porque o pacote de sementes custa muito pouco e vem com muitas sementes, um suprimento de alfaces para meses! Coloque essa dica em prática e surpreenda-se com o resultado!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como plantar alface na garrafa PET
Para te ensinar como plantar alface na garrafa PET vamos precisar de uma garrafa PET de 2 litros vazia e limpa, água, barbante, terra adubada, e sementes de alface. Colocar essa dica de como plantar alface em prática é extremamente simples! Primeiro, cortamos a garrafa e furamos a tampa. Colocamos água na base da garrafa, passamos o barbante pelo furo na tampa, encaixamos o bico na base da garrafa, preenchemos com terra e plantamos as sementes de alface. Em aproximadamente 2 meses já será possível colher as lindas alfaces que você plantou em casa!
Ingredientes da dica de como plantar alface na garrafa PET
- garrafas PET de 2 litros vazias e limpas q.b.
- água q.b.
- barbante (ou corda de algodão grossa) q.b.
- terra adubada q.b.
- sementes de alface q.b.
Modo de preparo
- Com muito cuidado, usando um estilete ou tesoura, corte as garrafas PET de 2 litros vazias e limpas 2 dedos abaixo da linha do rótulo, na parte mais perto do bico da garrafa.
- Usando um ferro de solda, prego, faca ou outro instrumento que preferir, com muito cuidado e segurança, faça um furo na tampa da garrafa.
- Coloque água na base da garrafa PET, preenchendo cerca de 1/3 do volume.
- Passe o barbante pelo furo da tampa na garrafa PET e coloque o bico da garrafa dentro da base da garrafa com água. A água vai irrigar a terra subindo automaticamente pelo barbante.
- Preencha o bico da garrafa com terra adubada e plante as sementes de alface seguindo as instruções da embalagem.
- Regue bem a terra após o plantio e depois disso apenas complete a água da base da garrafa quando necessário.
- Coloque as garrafas em um local ensolarado e aguarde cerca de 2 meses. Sempre que possível, borrife água nas folhas para evitar que ressequem e murchem.
- Pronto! Agora você já sabe como plantar alface em casa usando uma garrafa PET!
Guarde bem essa dica e nunca se esqueça como plantar alface na garrafa PET, tendo alface o ano todo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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