Se você está em busca de uma sobremesa irresistível, rápida e descomplicada, acaba de encontrar! A sobremesa de 10 minutos é uma explosão de sabor com poucos ingredientes! Usando o liquidificador e sem precisar do fogão, ela rende bem, sendo ideal para a família! Confira a receita do Canal Receitas Marina Ferreira e faça a divina sobremesa de 10 minutos, que será um sucesso!
Como fazer sobremesa de 10 minutos
Para preparar a deliciosa sobremesa de 10 minutos, utilizaremos: creme de leite, leite condensado e suco de limão espremido. Vamos utilizar o liquidificador para misturar os ingredientes todos do creme, até alcançarmos uma textura fofa e uniforme. Então, para montarmos nossa sobremesa, vamos alternar camadas de creme e biscoito maisena levemente molhado no leite em uma travessa, sendo a última camada sempre de creme. Enfeitaremos as laterais da travessa com pedaços de biscoito e vamos salpicar no centro, raspas de limão. Depois, é só colocar na geladeira durante 2 horas, tirar, servir e degustar essa maravilhosa sobremesa de 10 minutos bem geladinha.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa 10 minutos
- biscoitos maisena grosseiramente picados (para decorar)
- 1 pacote de biscoito maisena (aproximadamente)
- leite o quanto baste (para umedecer o biscoito)
- raspas de limão (para decorar)
- 2 caixinhas de creme de leite
- 2 caixinhas de leite condensado
- 150ml de suco de limão espremido
Modo de preparo
- No liquidificador, ponha o leite condensado e o creme de leite, batendo bem durante 1 minuto.
- Mantenha o liquidificador ligado e vá acrescentando gradualmente o suco de limão, batendo vigorosamente a cada acréscimo durante 3 minutos.
- Agora, em uma travessa retangular (24cm x 16cm), disponha uma generosa camada de creme, cobrindo com os biscoitos maisena previamente molhados no leite.
- Iremos repetir essas camadas até utilizarmos todos os ingredientes, contudo a última camada deverá ser de creme.
- Vamos enfeitar a lateral toda com biscoitos picados, salpicando o centro com as raspas de limão a gosto.
- Coloque na geladeira durante 2 horas, tire, sirva e aproveite sua magnífica sobremesa de 10 minutos! Aproveite cada pedacinho!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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