Esse bolo de banana com chocolate será a sensação do seu café da tarde, pois é simplesmente irresistível! Com uma massa muito fofinha, um cheirinho maravilhoso que toma conta da casa e a combinação perfeita de nozes, chocolate e banana, esse bolo de banana com chocolate vai te conquistar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo de banana com chocolate
Para fazer esse bolo de banana vamos precisar de ingredientes que não são difíceis de conseguir, como ovo, óleo, açúcar, banana prata, farinha de trigo, fermento químico em pó, nozes, e chocolate. Preparar esse bolo de banana com chocolate é bem simples! Primeiro, batemos ovos, óleo, açúcar e bananas no liquidificador até ficar homogêneo. Em seguida, transferimos para uma tigela e incorporamos os demais ingredientes, despejando em uma forma untada e enfarinhada em seguida. Assamos por 35 minutos e depois é só saborear essa delícia!
Ingredientes da receita de bolo de banana com chocolate
- 3 ovos inteiros
- 1/2 xícara de chá de óleo
- 1/2 xícara de chá de açúcar
- 4 bananas pratas pequenas bem maduras
- 1 e 3/4 de xícara de chá de farinha de trigo
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 1/4 de xícara de chá de nozes picadas
- 1 xícara de chá de chocolate picado (ou chocolate em gotas)
Modo de preparo
- Em um liquidificador, coloque os ovos, o óleo, o açúcar e as bananas prata, batendo tudo até ficar homogêneo.
- Transfira para uma tigela e acrescente a farinha de trigo aos poucos, incorporando bem.
- Adicione o fermento químico em pó, as nozes picadas e o chocolate picado, misturando bem após cada adição.
- Despeje a massa em uma forma de bolo inglês untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 35 minutos, ou até espetar um palito e sair limpo.
- Agora é só esperar amornar, desenformar e saborear essa delícia de bolo de banana com chocolate.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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