O frango crocante é uma opção de petisco delicioso e popular apreciado por muita gente. É perfeito para ser saboreado a qualquer hora e em qualquer ocasião. Basta seguir o passo a passo dessa versão feita na airfryer, e faça o mais divino frango crocante que você já provou!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer frango crocante
Para fazer frango crocante iremos utilizar, farinha de trigo, fermento em pó, orégano, curry e temperos a gosto. Vamos misturar os ingredientes do preparo do frango até homogeneizar. Em seguida iremos empanar muito bem os pedaços de frango nessa mistura, dispor na cestinha e assar o frango na airfryer, pré-aquecida a 200 graus, por cerca de 15 minutos de um lado, e mais 10-15 minutos do outro lado, ou até que fiquem bem dourado. Na sequência vamos retirar da cestinha, dispor numa travessa e saborear esse suculento frango!
Ingredientes da receita de frango crocante
- 300 gramas de coxinha da asa temperada
- 5 colheres(sopa) de farinha de trigo
- 1 colher(sopa) de fermento em pó
- Orégano, curry e temperos a gosto
Modo de preparo
- Numa vasilha coloque a farinha de trigo, o fermento, o orégano e o curry. Misture bem para incorporar e disponha o frango temperado.
- Misture bem para empanar todos os pedaços de frango totalmente.
- Coloque o frango na cestinha e leve para assar na airfryer, pré-aquecida a 200 graus por 15 minutos.
- Depois desse tempo, vire os pedaços de frango e deixe terminar de assar por mais 10-15 minutos até ficarem dourados.
- Retire da cestinha e se delicie com esse maravilhoso frango!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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