Que tal preparar para o lanche ou um jantar rápido, uma sensacional pizza de liquidificador na frigideira? Essa maravilha com um preparo ligeiro, e fácil, fica bem saborosa e é versátil, pois você pode variar os recheios a gosto. Além disso, não leva ovo e nem fermento na massa. Confira a receita do Canal Cozinha Elementar e faça a divina pizza de liquidificador na frigideira, que será um sucesso!
Como fazer pizza de liquidificador na frigideira
Para a pizza de liquidificador na frigideira, colocaremos no liquidificador: a água, a farinha de trigo, o azeite, o açúcar e o sal. Vamos bater bem por 2 minutos. Colocaremos uma frigideira de preferência antiaderente no fogo bem baixinho. Juntaremos um fio de azeite e distribuiremos usando um guardanapo de papel. Adicionaremos uma porção de massa nessa frigideira e iremos movimentá-la um pouco para os lados, para nivelar a massa. Vamos assar por aproximadamente 2 minutos e, ao soltar do fundo da frigideira, viraremos para que asse do outro lado. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e saboreie sua magnífica pizza de liquidificador na frigideira!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de pizza de liquidificador na frigideira
- 1 colher (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher (chá) de açúcar
- 1 e ½ copo de farinha de trigo
- ½ colher (chá) de sal
- 1 copo de água ou leite
- molho de tomate o quanto baste
- cobertura de sua preferência (veja uma sugestão simples no passo a passo)
Obs.: A medida do copo é de 200ml.
Modo de preparo
- Em um liquidificador, adicione: a água, a farinha de trigo, o azeite, o açúcar e o sal. Bata muito bem durante 2 minutos.
- Leve uma frigideira preferencialmente antiaderente, ao fogo mais baixo possível. Acrescente um fio de azeite e espalhe com um guardanapo de papel.
- Despeje uma porção de massa nessa frigideira.
- Movimente a frigideira, inclinando-a com cuidado para os lados, para deixar a massa bem nivelada.
- Deixe assar por cerca de 2 minutos e quando desgrudar do fundo da frigideira, vire para assar também do outro lado.
- Acrescente molho de tomate e espalhe bem.
- A cobertura será conforme a sua preferência e você pode variar a vontade!
- Uma sugestão é colocar sobre o molho, muçarela ralada a gosto, fatias de linguiça calabresa já frita, azeitonas pretas fatiadas e polvilhar com orégano.
- Depois é só tampar a frigideira e continuar em fogo mínimo até o queijo derreter. O tempo aproximado de fogo após virar a massa, até a finalização com o recheio é de cerca de 4 minutos.
- Sirva e deguste sua irresistível pizza de liquidificador na frigideira!
Rendimento: de 2 a 3 pizzas, dependendo da quantidade de massa adicionada na frigideira.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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