A arte de preparar uma sobremesa econômica satisfaz o desejo por algo gostoso, e também proporciona a alegria de provar sabores sem gastar muito. Confira o passo a passo da receita do canal frigideira com tampa Juliana Reis e faça essa sobremesa econômica, porque é irresitível!
Como fazer sobremesa econômica
Para fazer essa sobremesa vamos precisar de, essência de baunilha, maisena, creme de leite, leite condensado e leite. Iremos misturar numa panela os ingredientes do creme da sobremesa econômica, seguindo a sequência de adição e preparo, levar ao fogo baixo, mexendo sem parar até engrossar, vamos deixar cozinhar por mais 2 minutos e retirar do fogo. Em seguida, depois de amornar, iremos fazer a montagem da sobremesa em taças ou potes descartáveis, seguindo corretamente as orientações do passo a passo. Vamos levar para gelar por 3 horas, retirar da geladeira e saborear essa gostosura de sobremesa econômica!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Ingredientes da receita de sobremesa econômica
- 1 pacote de biscoito de chocolate de sua preferência
- 2 colheres(sopa) de essência de baunilha
- 2 colheres(sopa) de maisena
- 1 caixinha de creme de leite
- 1 caixinha de leite condensado
- 500 ml de leite
- Morangos fatiados a gosto para decorar
Modo de preparo
- Numa panela coloque o leite e a maisena e mexa bem para dissolver totalmente. Adicione o leite condensado e o creme de leite.
- Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 2 minutos e retire do fogo.
- Acrescente a essência de baunilha e misture bem para incorporar. Deixe amornar para utilizar. Numa vasilha pique grosseiramente os biscoito de chocolate.
- Disponha numa taça ou pote descartável, uma camada de creme, uma camada de biscoito e outra camada de creme.
- Repita esse processo até terminar os ingredientes e decore cada taça ou pote com morangos fatiados a gosto. Leve para gelar por cerca de 3 horas.
- Retire da geladeira e sirva bem gelada essa maravilha de sobremesa econômica!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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