Essa sobremesa econômica e deliciosa não precisa de ovos nem levar ao forno

A arte de preparar uma sobremesa econômica satisfaz o desejo por algo gostoso, e também proporciona a alegria de provar sabores sem gastar muito. Confira o passo a passo da receita do canal frigideira com tampa Juliana Reis e faça essa sobremesa econômica, porque é irresitível!

Como fazer sobremesa econômica

Para fazer essa sobremesa vamos precisar de, essência de baunilha, maisena, creme de leite, leite condensado e leite. Iremos misturar numa panela os ingredientes do creme da sobremesa econômica, seguindo a sequência de adição e preparo, levar ao fogo baixo, mexendo sem parar até engrossar, vamos deixar cozinhar por mais 2 minutos e retirar do fogo. Em seguida, depois de amornar, iremos fazer a montagem da sobremesa em taças ou potes descartáveis, seguindo corretamente as orientações do passo a passo. Vamos levar para gelar por 3 horas, retirar da geladeira e saborear essa gostosura de sobremesa econômica!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de sobremesa econômica

1 pacote de biscoito de chocolate de sua preferência
2 colheres(sopa) de essência de baunilha
2 colheres(sopa) de maisena
1 caixinha de creme de leite
1 caixinha de leite condensado
500 ml de leite
Morangos fatiados a gosto para decorar

Modo de preparo

Numa panela coloque o leite e a maisena e mexa bem para dissolver totalmente. Adicione o leite condensado e o creme de leite.
Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 2 minutos e retire do fogo.
Acrescente a essência de baunilha e misture bem para incorporar. Deixe amornar para utilizar. Numa vasilha pique grosseiramente os biscoito de chocolate.
Disponha numa taça ou pote descartável, uma camada de creme, uma camada de biscoito e outra camada de creme.
Repita esse processo até terminar os ingredientes e decore cada taça ou pote com morangos fatiados a gosto. Leve para gelar por cerca de 3 horas.
Retire da geladeira e sirva bem gelada essa maravilha de sobremesa econômica!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.