A receita de bolo pudim de leite Ninho com coco é rápida, prática e fácil de fazer, além de deliciosa! Esse incrível bolo pudim, que tem uma textura cremosa, leva poucos ingredientes e vai agradar todos os paladares. Você pode servi-lo em qualquer ocasião, pois ele vai bem a toda hora. Confira a receita, faça o irresistível bolo pudim de leite Ninho e encante a todos!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer o bolo pudim de leite Ninho
Para a receita, vamos precisar de: leite, açúcar, ovos, coco em flocos e leite Ninho. Vamos bater todos os ingredientes no liquidificador, com exceção do coco em flocos, que será acrescentado por último. Finalmente, vamos colocar a mistura numa forma untada e polvilhada com açúcar e assar em forno médio por 30 minutos ou até ficar dourado. Vamos deixar amornar e desenformar. Seu maravilhoso bolo pudim de leite Ninho já pode ser degustado. Bom apetite!
Ingredientes da receita de bolo pudim de leite Ninho
- 2 ovos inteiros
- 50 g de coco em flocos
- 2 xícaras (chá) de leite Ninho
- 1 xícara (chá) de açúcar
- 2 xícaras (chá) de leite integral
Modo de preparo
- Adicione no liquidificador e bata muito bem: os ovos, o leite, o açúcar e o leite Ninho, até obter um creme claro.
- Passe para um recipiente, acrescente o coco em flocos e misture utilizando um fouet.
- Coloque a mistura numa forma redonda (20 cm de diâmetro) untada e polvilhada com açúcar.
- Asse em forno médio pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até ficar dourado.
- Aguarde amornar e desenforme.
- Pronto, você já pode servir seu delicioso bolo pudim de leite Ninho!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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