Mousse de coco fácil uma sobremesa simples rápida e que derrete na boca

A mousse de coco fácil é a típica sobremesa que não pode faltar no almoço ou jantar da sua família. Leve, cremosa, e unida à crocância do coco ralado, resulta numa maravilha! Faça hoje mesmo e comprove essa delícia!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer mousse de coco

Para começar a preparar a mousse de coco, dissolva a gelatina sem sabor conforme as instruções do envelope. Reserve. Numa batedeira, bata as claras até ponto de neve, formando picos. Coloque numa tigela, e adicione as claras em neve, o creme de leite, a gelatina dissolvida, o leite de coco e o coco ralado. Misture levemente apenas para incorporar os ingredientes. Umedeça uma forma (22 cm de diâmetro) de furo central com um pouco de água. Coloque a mistura do mousse de coco na forma, e leve para gelar por cerca de 6 horas. Retire da geladeira e desenforme numa travessa. Se preferir, decore com coco em fitas. E estará prontinho um maravilhoso mousse de coco fácil!

Ingredientes da receita de mousse de coco

400 ml de leite de coco
1 lata de creme de leite (sem soro)
6 claras
150 gramas de coco fresco ralado
3 colheres (sopa) de açúcar
1 envelope de gelatina sem sabor
coco em fitas (para decorar)

Modo de preparo

Num recipiente, dissolva a gelatina conforme as instruções do envelope. Reserve.
Na batedeira, bata as claras em neve até que se forme picos firmes.
Numa tigela, coloque as claras em neve, a gelatina dissolvida, o leite de coco, o creme de leite e o coco ralado. Misture delicadamente para incorporar tudo.
Umedeça uma forma de furo central (22 cm de diâmetro) com um pouco de água e coloque a mistura.
Leve para gelar por, no mínimo, 6 horas.
Retire da geladeira, desenforme e decore com o coco em fitas.
Prontinho. Agora é só saborear essa deliciosa mousse de coco!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.