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Bolo engorda marido fácil só precisar bater os ingredientes e levar para assar

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Esse bolo engorda marido é muito fácil de preparar. Só temos que bater todos os ingredientes no liquidificador e levar para assar!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Veja logo abaixo como preparar esse bolo, faça e surpreenda a todos!

Como fazer bolo engorda marido

É muito simples fazer o bolo engorda marido. Para fazê-lo, vamos utilizar leite condensado, leite, leite de coco, farinha de trigo, açúcar, ovos e margarina.

O modo de preparo é muito simples: basta bater todos os ingredientes em um liquidificador, transferir a mistura batida para uma forma untada e polvilhada e levar ao forno médio até que fique dourado.

Fica um bolo engorda marido muito saboroso, cremoso e perfeito para o lanche!

Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receitinha deliciosa!

Ingredientes da receita de bolo engorda marido

  • 1 lata de leite condensado
  • 1 medida da lata de leite (use a lata de leite condensado vazia para medir)
  • 1 medida da lata de leite de coco
  • 1 medida da lata de farinha de trigo
  • 1/2 medida da lata de açúcar
  • 3 ovos
  • 3 colheres (sopa) de margarina

Modo de preparo

  1. Bata bem em um liquidificador 1 lata de leite condensado, 1 medida da lata de leite, 1 medida da lata de leite de coco, 1 medida da lata de farinha de trigo, 1/2 medida da lata de açúcar, 3 ovos e 3 colheres (sopa) de margarina.
  2. Coloque a mistura em uma forma untada e enfarinhada.
  3. Leve para assar em forno médio preaquecido até ficar dourado.
  4. Esse bolo tem uma consistência de pudim e fica delicioso.
  5. Retire do forno, espere amornar e desenforme.
  6. Prontinho. Agora é só servir essa delícia!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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