O bolo engorda marido é um bolo delicioso e molhadinho como um pudim. Além disso, ele é simples de ser feito, fica maravilhoso e perfeito para o lanche. Não perca tempo e faça hoje mesmo esse bolo engorda marido maravilhoso!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo engorda marido
Para fazer o bolo engorda marido, vamos precisar de leite condensado, leite, leite de coco, farinha de trigo, açúcar, ovos e margarina. É bem simples preparar o bolo engorda marido. Vamos começar batendo bem todos os ingredientes em um liquidificador. Em seguida, vamos colocar a mistura batida em uma forma untada e enfarinhada e levaremos para assar em forno médio até ficar dourado. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de bolo engorda marido!
Ingredientes da receita de bolo engorda marido
- 1 lata de leite condensado
- 1 medida da lata de leite (use a lata de leite condensado para medir)
- 1 medida da lata de leite de coco
- 1 medida da lata de farinha de trigo
- ½ medida da lata de açúcar
- 3 ovos
- 3 colheres (sopa) de margarina
Modo de preparo
- Bata bem em um liquidificador, 1 lata de leite condensado, 1 medida da lata de leite, 1 medida da lata de leite de coco, 1 medida da lata de farinha de trigo, 1/2 medida da lata de açúcar, 3 ovos e 3 colheres (sopa) de margarina.
- Coloque a mistura em uma forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno médio até que fique dourado.
- Esse bolo fica com uma consistência de pudim.
- Prontinho. Agora é só aproveitar e saborear esse bolo engorda marido delicioso!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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