A torta de banana que trazemos hoje é prática e rápida de ser feita, fica com um sabor incrível e, com certeza, todos irão amar e fazer muitos elogios.
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Então não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar essa delícia!
Como fazer torta de banana
Para fazer a torta de banana, vamos precisar de ovo, gemas, açúcar, leite, creme de leite, pão de forma, uvas passas, bananas nanicas e canela em pó.
O modo de preparo dessa torta de banana é muito simples: basta fazer um creme batendo no liquidificador o ovo, as gemas, o açúcar, o leite e o creme de leite no liquidificador.
Em seguida, fazer camadas de pão de forma, creme, bananas em rodelas, uvas passas e canela e levar para assar em forno pré-aquecido a 200°C por 45 minutos.
Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer essa torta de banana deliciosa!
Ingredientes da receita de torta de banana
- 1 ovo médio
- 2 gemas
- 5 colheres de sopa de açúcar
- 2 xícaras de chá de leite
- 1 lata de creme de leite com soro
- 12 fatias de pão de forma sem casca
- 100g de uvas passas
- 4 bananas nanicas picadas em rodelas
- margarina (para untar)
- canela em pó (a gosto)
Modo de preparo
- Bata no liquidificador 1 ovo médio, 2 gemas, 5 colheres de sopa de açúcar, 2 xícaras de leite e 1 lata de creme de leite com soro.
- Unte com margarina um refratário de 25×15 cm e coloque a primeira camada de pão de fôrma sem casca.
- Por cima, espalhe metade do creme batido no liquidificador, as bananas em rodelas e as uvas passas e polvilhe canela em pó à gosto.
- Para finalizar, faça mais uma camada de pão, espalhe o que sobrou do creme e polvilhe canela em pó à gosto.
- Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC por, aproximadamente, 45 minutos, ou até dourar.
- Retire do forno, espere amornar e sirva.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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