Frango frito sequinho e crocante na panela de pressão muito fácil saboroso e sem sujeira

O frango frito é um alimento muito popular na mesa do brasileiro, bem simples de preparar e fica com um sabor incrível e bem crocante, com certeza todos irão amar, então não perca mais tempo e confira agora mesmo como preparar esse franguinho delicioso.

Preparar uma receita saborosa nunca foi tão fácil! Vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que todo mundo vai amar, não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e não tem como errar. Depois, nos conte o que achou e suas dicas de personalização.

Como fazer frango frito na panela de pressão

Vamos começar lavando o frango e temperando com sal à gosto, pimenta à gosto, açafrão à gosto e o suco de ½ limão, deixe o frango marinar no tempero por 30 minutos, em seguida, escorra o tempero e passe pedaço por pedaço na farinha de trigo. O próximo passo é colocar o óleo em uma panela de pressão e deixar esquentar, quando o óleo ficar quente, adicione o frango, tampe a panela e deixe fritar por 10 minutos.

Confira logo abaixo, todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como fazer esse frango frito delicioso.

Ingredientes da receita de frango frito na panela de pressão

1kg de tulipa da asa, asas, sobrecoxas ou coxas de frango
1/2 limão (suco)
sal o quanto achar necessário
pimenta o quanto achar necessário
açafrão o quanto achar necessário
farinha de trigo o quanto achar necessário
óleo para fritar (o suficiente para cobrir o frango)

Modo de Preparo

Lave bem o frango e tempere com o sal à gosto, a pimenta à gosto, o açafrão à gosto e 1/2 limão (suco).
Deixe o frango marinar por aproximadamente 30 minutos.
Depois que marinar, escorra o tempero e passe os pedaços de frango, um por um, na farinha de trigo.
Adicione em uma panela de pressão, o óleo e deixe esquentar.
Quando estiver quente, coloque o frango, tampe a panela de pressão, sem o pino e a borracha, e deixe fritar por aproximadamente 10 minutos.
Abra a panela, vire os pedaços de frango e tampe novamente, sem o pino e a borracha, por mais 10 minutos ou até dourarem.
Para finalizar, escorra em papel toalha e já está pronto para servir, você pode colocar em uma travessa e decorar com alface.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.