A carne moída simples é um prato muito delicioso e versátil, uma ótima opção para salvar nossas refeições quando não sabemos o que preparar e temos pouco tempo. O preparo dessa receita é muito fácil e prático e com certeza todo mundo vai adorar. Não perca tempo e faça hoje mesmo essa carne moída simples!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer carne moída simples
Para fazer essa deliciosa receita, é muito fácil e descomplicado. Para começar, vamos refogar em uma panela alho e cebola, e já na sequência entrar com a carne moída. Agora vamos mexer a carne moída para que ela fique soltinha e aguardar cozinhar. Vamos também temperá-la com sal, pimenta-do-reino e orégano. Depois que a carne estiver devidamente cozida, vamos adicionar mais cebola, pimentão e tomate. Em seguida, já entraremos com o molho de tomate e vamos finalizar com o molho de tomate. Agora é só mexer bem e deixar reduzir um pouco. Por último, ajustamos o sal e servimos essa delícia!
Ingredientes da receita de carne moída simples
- 4 dentes de alho picados
- 1 cebola picada
- 1kg de carne moída
- 1 colher de sopa de sal
- pimenta do nordeste a gosto
- orégano a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- 2 tomates picados
- 1 pimentão verde picado
- 2 sachês de molho de tomate
- cheiro-verde a gosto
Modo de preparo
- Em uma panela com óleo, refogue o alho e metade da cebola.
- Adicione a carne moída e tempere com sal, pimenta-do-reino e orégano.
- Deixe cozinhar até que a carne esteja bem soltinha.
- Acrescente o restante da cebola, o tomate, e o pimentão.
- Em seguida, adicione o molho de tomate e o cheiro-verde.
- Assim que levantar fervura, desligue o fogo.
- Agora é só saborear essa maravilhosa carne moída simples!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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