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Paçoca rolha caseira com apenas 3 ingredientes para você economizar muito nas festas juninas

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Paçoca é uma clássica guloseima, que é tão gostosa e viciante que é quase impossível comer uma só. Agora imagina você poder fazer várias na sua própria casa! Confira o passo a passo dessa versão e faça agora mesmo a mais deliciosa paçoca que você já fez ou provou na vida! Divina!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer paçoca 

Para fazer iremos utilizar sal, açúcar e amendoim torrado sem pele e sem sal. Vamos colocar o amendoim no processador e bater por 1 minuto até formar uma farinha. Acrescente os demais ingredientes da massa da paçoca e bata por mais 1 minuto. Para a montagem da paçoca iremos seguir corretamente a sequência do passo a passo. É fundamental seguir tudo certinho para que o resultado seja um sucesso. Depois de finalizar o processo da montagem da paçoca no aro, vamos armazenar em potes, ou em saquinhos de celofane. Ou apenas sirva em seguida e se delicie com essa gostosura!

Ingredientes da receita de paçoca

  • ½ colher(chá) rasa de sal 
  • 1 ½ xícara(chá) de açúcar
  • ½ kg de amendoim torrado sem pele e sem sal 
  • 1 aro cortador redondo de – 3,7 cm de diâmetro x 4 cm de altura

Modo de preparo

  1. Coloque o amendoim torrado no processador e bata por cerca de 1 minuto até formar uma farinha fina.
  2. Adicione o açúcar, e espalhe com uma colher para agregar. Coloque o sal, tampe o processador e bata por mais 1 minuto para homogeneizar.
  3. Não bata mais do que isso, para que o amendoim solte óleo demais e vire uma pasta. 
  4. Despeje a mistura obtida no processador numa tigela, mexa bem com uma colher para incorporar os ingredientes. 
  5. O ponto ideal é quando você aperta a massa e ela dá uma “liga”.
  6. Disponha o aro cortado sobre uma travessa, e com o auxílio de uma colher(chá) preencha o aro cortador e ao mesmo tempo vá pressionando bem, com o dedo, a massinha. 
  7. Essa pressão vai fazer com que a paçoca fique compacta e não esfarelar na hora de desenformar.
  8. Quando o aro estiver bem cheio, e você não conseguir mais pressionar com o dedo, pois vai estar bem duro, esse é o ponto ideal para desenformar.
  9. Para desenformar, coloque o dedo indicador dentro do aro e pressione até a paçoca sair perfeita na travessa. 
  10. Repita esse processo com todo o restante da massinha. Rendimento: 50 unidades.
  11. Obs.: O rendimento vai depender do tamanho do aro cortador.
  12. Armazene em pote hermético, ou embale em celofane, ou sirva essa linda paçoca!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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