Imagina uma sobremesa de creme de leite, rápida e fácil de fazer, e só leva 3 ingredientes no preparo. E detalhe, fica incrivelmente cremosa, com uma textura deliciosa que derrete na boca. Confira o passo a passo dessa versão de sobremesa de creme de leite e faça! Simples assim!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer sobremesa de creme de leite
Para fazer essa delícia vamos precisar de coco ralado, suco em pó sabor abacaxi e creme de leite. Iremos misturar numa tigela os ingredientes da mistura para sobremesa de creme de leite, até ficar homogêneo, despejar a sobremesa de creme de leite num refratário, espalhar para ficar uniforme, cobrir com plástico filme ou uma tampa, e levar para gelar por aproximadamente 2 horas. Depois desse tempo, retirar da geladeira, e servir bem geladinha!
Ingredientes
- 100 gramas de coco ralado
- 1 envelope de suco em pó sabor abacaxi
- 2 caixinhas de creme de leite
Modo de preparo
- Numa tigela coloque o creme de leite e o suco em pó de abacaxi, e misture muito bem com um fouet para homogeneizar.
- Acrescente o coco ralado e misture um pouco mais para incorporar todos os ingredientes.
- Despeje essa mistura num refratário, espalhe bem para nivelar, cubra com plástico filme ou com uma tampa, e leve para gelar por cerca de 2 horas.
- Retire da geladeira e se delicie com esse espetáculo de sobremesa de creme de leite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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