Omelete Fit para seu café da manhã ou lanche ficar muito mais gostoso e saudável

O omelete fit é uma excelente alternativa para você que está procurando ter uma dieta mais equilibrada e nutritiva. Além disso, por usar farinha de arroz, esse omelete fit é uma ótima alternativa para dietas zero glúten. E você ainda pode adaptar com um queijo sem lactose! Confira essa versatilidade!

Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.

Como fazer omelete fit

Para fazer o omelete fit vamos precisar de ingredientes que você deve ter em casa como tomate, azeite, ovo, queijo da sua preferência, farinha de arroz, cheiro verde, orégano, pimenta do reino, e sal. Preparar esse omelete fit e sem glúten é muito fácil: primeiro, cortamos os tomates em rodelas e reservamos. Aquecemos uma frigideira untada com azeite e colocamos o tomate, temperando com orégano e pimenta. Em uma tigela, misturamos ovo, pimenta do reino, sal, farinha de arroz, queijo e cheiro verde. Viramos os tomates, despejamos a mistura de ovo e tampamos a panela. Viramos o omelete para dourar dos dois lados e depois provamos essa delícia!

Ingredientes da receita de omelete fit

• 1 tomates inteiro
• 2 colheres de sopa de azeite
• 2 ovos inteiros
• 50 g de queijo da sua preferência
• 1 colher de sopa de farinha de arroz
• cheiro verde, orégano, pimenta do reino e sal a gosto

Modo de preparo

1. Corte o tomate e rodelas de aproximadamente meio dedo de espessura.
2. Unte uma frigideira (de preferência antiaderente) com o azeite e coloque as rodelas de tomate, temperando com orégano e pimenta do reino.
3. Leve ao fogo médio para aquecer sem tampar.
4. Em uma tigela, acrescente os ovos e misture junto da pimenta do reino, do sal, da farinha de arroz sem glúten, do queijo e do cheiro verde. Reserve.
5. Vire os tomates quando dourarem e despeje a mistura de ovo sobre a frigideira, tampando em seguida.
6. Quando começar a desgrudar e dourar, vire o omelete e deixe dourar do outro lado.
7. Sirva-se e saboreie essa maravilha de omelete fit sem glúten.