O bolo simples é aquele, que quando bate a vontade de comer um bolo, temos apenas ingredientes básicos em casa. O bolo simples nessa versão tem fubá na massa, é simplesmente delicioso e fofinho, e você vai querer fazer toda semana! Você vai amar o resultado! Simples assim!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer bolo simples
Para fazer o bolo simples, vamos precisar açúcar, óleo, farinha de trigo, fubá, leite, ovos, fermento em pó e sal. Vamos bater tudo no liquidificador, exceto o fermento que será adicionado por último. Levar para assar em forno médio por 45 minutos. Deixar amornar para desenformar, e depois saborear essa maravilha de bolo simples, que de simples não tem nada, ele é realmente maravilhoso. Sua família vai adorar e pedir que você faça toda semana!
Ingredientes da receita de bolo simples
- 1 copo (requeijão) de açúcar
- 1 copo (requeijão) de óleo
- 1 copo (requeijão) de farinha de trigo
- 1 copo (requeijão) de fubá
- 1 copo (requeijão) de leite
- 4 ovos médios
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Coloque no liquidificador, os ovos, o óleo, o leite, o sal e o açúcar.
- Bata por 2 minutos até obter um creme homogêneo.
- Acrescente a farinha de trigo e o fubá aos poucos, batendo bem a cada adição.
- Por último, adicione o fermento e mexa delicadamente com uma colher.
- Despeje a massa numa forma (20 cm x 9 cm) de furo central, untada e enfarinhada.
- Leve para assar em forno médio pré-aquecido a 180°C por cerca de 45 minutos.
- Deixe amornar para desenformar e sirva esse maravilhoso bolo simples!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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