Sanduíche de frigideira ou lanche de frigideira vale por uma refeição e é uma delícia

O lanche de frigideira é o tipo de lanche perfeito para aquele momento que você está com muita fome é quer fazer algo bem rápido. Lanche de frigideira é a solução! Confira o passo a passo da receita do Canal Receitas na Hora Certa e faça ainda hoje. Você vai se surpreender com o resultado magnífico dessa maravilha!

Como fazer lanche de frigideira

Para fazer a receita, iremos precisar de fatias de pão de forma, mussarela, calabresa frita, ovos, maionese, sal, manteiga, alface e tomates. Vamos primeiramente bater os ovos com o sal, fritar numa frigideira com manteiga, e adicionar os demais ingredientes do lanche de frigideira, seguindo a sequência do passo a passo. Finalizar com a mussarela, maionese, alface e tomate. Fechar bem o lanche de frigideira, deixar tostar 1 minuto, e retirar do fogo. E agora é só se deliciar com esse maravilhoso lanche de frigideira!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Ingredientes da receita de lanche de frigideira

2 fatias de pão de forma
2 fatias de mussarela
6 fatias de calabresa frita
2 ovos
maionese (a gosto)
sal (a gosto)
½ colher (sopa) de manteiga
folhas de alface (a gosto)
rodelas de tomate (a gosto)

Modo de preparo

Numa tigela, coloque os ovos e o sal e bata bem para incorporar.
Coloque numa panela, a manteiga, os ovos e deixe fritar um pouco.
Disponha as 2 fatias de pão sobre os ovos, uma ao lado da outra, e vire com uma espátula para fritar do outro lado.
Arrume as sobras do ovo frito para que fique do mesmo tamanho da fatia de pão.
Disponha as fatias de mussarela sobre uma das fatias de pão.
Na sequência, coloque as fatias de calabresa, as folhas de alface e os tomates.
Passe a maionese sobre a outra fatia e com o auxílio de uma espátula feche as 2 fatias, montando o lanche.
Retire com a espátula, disponha num prato e sirva em seguida esse delicioso lanche de frigideira!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.