Se você estava procurando por uma receita simples, prática e gostosa, então encontrou! Esse frango com batatas na airfryer é extremamente gostoso e muito bem temperado. Tanto o frango como as batatas ficam crocantes por fora e suculentos e macios por dentro. Você não pode deixar de provar!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer frango com batatas na airfryer
Para fazer essa incrível receita de frango com batatas na airfryer não tem segredos, Para começar, vamos utilizar o frango cortado à passarinho, ou seja, pedaços pequenos. Vamos temperar o frango com maionese, creme de cebola, pimenta-do-reino, açafrão-da-terra e sal. Depois de misturar bem nós levamos para assar na airfryer. Com as batatas bem higienizadas e cortadas em quatro, nós as temperamos com azeite, pimenta-do-reino, orégano, páprica doce e sal. Em seguida, assamos na airfryer até ficar bem douradinha. Depois é só juntar os dois e servir essa incrível receita.
Ingredientes da receita de frango com batatas na airfryer
- 1kf frango cortado à passarinho
- 1kg de batata
- açafrão-da-terra a gosto
- páprica doce a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de sopa de maionese
- 1 colher de sopa de creme de cebola
- orégano a gosto
- azeite a gosto
- sal a gosto
Modo de preparo
- Tempere o frango com maionese, creme de cebola, pimenta-do-reino, açafrão-da-terra e sal e misture bem.
- Asse na airfryer preaquecida a 200°C, por 30 minutos.
- Higienize e corte as batatas em 4 partes iguais.
- Tempere as batatas com azeite, pimenta-do-reino, orégano, páprica doce e sal.
- Asse as batatas na airfryer, preaquecida, a 180°C, por 30 minutos.
- Sirva e se delicie com esse incrível frango com batatas na airfryer! Bom apetite!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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