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Sobremesa pronta em 7 minutos para quem quer cozinhar e ainda aproveitar a festa de natal

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A sobremesa pronta em 7 minutos, realmente fica pronta em 7 minutos! Além disso, é uma sugestão maravilhosa para servir após um almoço ou jantar. Siga o passo a passo fácil e rápido do canal do Alex Granig, faça agora mesmo e você vai adorar o resultado!

Como fazer sobremesa pronta em 7 minutos

Para fazer a receita, vamos precisar de suco de limão, leite condensado, creme de leite e bolacha recheada oreo ou negresco. Primeiramente iremos triturar as bolacha com o recheio, até obter uma farofa úmida a qual vamos forrar o fundo de uma travessa. Vamos bater os demais ingredientes no liquidificador, despejar a mistura sobre a base da farofa de bolachas e levar para gelar por cerca de 2 horas. Retirar da geladeira, e polvilhar com uma peneira as bolachas trituradas sem o recheio. E agora é só saborear delícia!

Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.

Ingredientes da receita de sobremesa pronta em 7 minutos

  • 1 xícara (chá) de suco de limão
  • 2 caixinhas de leite condensado
  • 2 caixinhas de creme de leite
  • 200 gramas de bolacha recheada oreo ou negresco
  • bolacha oreo ou negresco triturada sem o recheio (para decorar)

Modo de preparo

  1. No liquidificador ou processador, coloque a bolacha com recheio, grosseiramente picada e bata bem até virar uma farofa fina e úmida.
  2. Despeje numa travessa retangular (30 cm x 20 cm) e espalhe por todo o fundo apertando bem para ficar uniforme.
  3. No liquidificador, coloque o leite condensado, o creme de leite e o limão. Bata muito bem por 2 minutos até obter um creme fofo.
  4. Disponha esse creme obtido sobre a farofa úmida das bolachas, e espalhe uniformemente.
  5. Leve para gelar por aproximadamente 2 horas.
  6. Coloque a bolacha oreo ou negresco triturada sem recheio numa peneira e decore toda a superfície do creme.
  7. Prontinho. Agora é só servir e aproveitar essa delícia!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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