Frango com creme de cebola e maionese um tempero prático e delicioso para o dia a dia

Essa receita de frango com creme de cebola é simplesmente incrível e o resultado é um espetáculo de sabor e suculência. Esse prato é uma excelente opção para aquele agradável almoço de domingo com toda a família reunida e pode ter certeza que esse frango com creme de cebola fará o maior sucesso e todo mundo vai adorar!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer frango com creme de cebola

Para fazer essa receita é extremamente simples e descomplicado. Primeiro, a parte do frango que vamos utilizar nessa receita é a sobrecoxa, que por ter bastante gordura entremeada, acaba ficando mais suculento que outros cortes. Para temperar nossas sobrecoxas de frango, nós prepararemos um incrível tempero, e para isso adicionamos em uma tigela, maionese, creme de cebola, cheiro-verde, alho, cebola e molho inglês, e então misturamos muito bem. Agora vamos espalhar esse tempero por todas as sobrecoxas. Com as sobrecoxas devidamente temperadas, vamos acomodá-las em uma forma junto com batatas e cebolas e levar passar.

Ingredientes da receita de frango com creme de cebola

2 kg de sobrecoxa de frango
400 g de maionese
2 sachês de creme de cebola em pó
½ xícara de cheiro- verde picado
3 dentes de alho picados
½ cebola picada
30 mL de molho inglês
4 batatas em cubos
2 cebolas em cubos

Modo de preparo

Em um bowl, adicione a maionese, o cheiro-verde, o creme de cebola, o alho picado, a cebola picada e o molho inglês. Misture bem.
Besunte todas as sobrecoxas com essa mistura e acomode-as numa assadeira.
Distribua na mesma assadeira a cebola e a batata em cubos.
Cubra com papel alumínio e leve ao forno a 180°C, preaquecido, por 40 minutos.
Retire o papel alumínio e asse por mais 20 minutos, até dourar.
Prontinho! Agora é só se deliciar com esse incrível frango com creme de cebola!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.