Uma das melhores formas de se preparar a linguiça certamente é no forno, pois fica muito saborosa, sequinha por fora e suculenta por dentro. No entanto, esse modo de preparo demora muito, e é justamente por isso que vamos te ensinar como preparar linguiça assada na panela de pressão que fica como se tivesse sido feita no forno!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer linguiça assada na panela de pressão
O preparo dessa receita é muito fácil e o resultado é tão parecido com o do forno, que você não vai mais querer usar o forno e vai acabar economizando no gás. Para isso, vamos utilizar apenas dois ingredientes. Isso mesmo: dois ingredientes. Esses ingredientes são a própria linguiça e cebola. Começamos descascando e cortando a cebola em rodelas grossas. Com essa cebola, nós vamos cobrir o fundo de uma panela de pressão. Feito isso, então vamos colocar a linguiça por cima, tampar a panela e levar ao fogo. Depois de alguns minutos na pressão, é só desligar a panela, deixar a pressão sair naturalmente e se surpreender com o resultado!
Ingredientes da receita de linguiça assada na panela de pressão
- 1kg de linguiça toscana
- 4 cebolas grandes
Modo de preparo
- Corte as cebolas em rodelas grossas.
- Forre uma panela de pressão com a cebola e coloque a linguiça por cima.
- Feche a panela e leve ao fogo baixo.
- Assim que pegar pressão, marque 25 minutos.
- Passado esse tempo, desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.
- Agora é só servir e se deliciar com essa linguiça assada na panela de pressão!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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