O bolo de fubá na sanduicheira além de ser extremamente delicioso é muito fácil de fazer, e é a opção perfeita para servir no café da manhã ou num lanche rápido. Confira o passo a passo da receita e faça hoje mesmo o bolo de fubá na sanduicheira mais delicioso do planeta! É divino!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo de fubá na sanduicheira
Para fazer o bolo de fubá na sanduicheira vamos utilizar farinha de trigo, fubá mimoso, açúcar, ovo, óleo e leite. Vamos bater tudo numa tigela segundo a sequência do passo a passo. Em seguida iremos despejar a mistura do bolo de fubá na sanduicheira na sanduicheira previamente untada com óleo ou azeite e aquecida. Tampe e deixe por cerca de 3-5 minutos. Abra a sanduicheira e vire para assar do outro lado. Retire e sirva bem quentinho esse espetacular bolo de fubá na sanduicheira!
Ingredientes da receita do bolo de fubá na sanduicheira
- 1 colher(sopa) de farinha de trigo
- 3 colheres(sopa) de fubá mimoso
- 1 colher(sopa) de açúcar
- 1 ovo
- 3 colheres(sopa) de óleo
- 3 colheres(sopa) de leite
- 1 sanduicheira
Modo de preparo
- Numa tigela coloque o ovo, bata bem, adicione o açúcar, o fubá e mexa bem. Acrescente o óleo, o leite, a farinha de trigo e misture novamente.
- Dica: caso a mistura fique um pouco mole, adicione 1-2 colheres(sopa) de fubá.
- Por último coloque o fermento e mexa levemente apenas para incorporar.
- Aqueça bem a sanduicheira e unte com óleo ou azeite, e despeje a massa.
- Caso você não tenha sanduicheira pode fazer esse processo numa frigideira untada ou antiaderente.
- Feche a sanduicheira e deixe de 3 a 5 minutos. Abra, vire para assar do outro lado e deixe mais 2 minutos.
- Retire, e agora é só saborear essa delícia de bolo de fubá na sanduicheira!
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COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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