Essa receita de macarrão de preguiçoso não leva esse nome à toa, pois além de ser uma delícia, é tão simples e fácil de fazer que mesmo quando estivermos com muita preguiça, não será um problema preparar essa receita. E sua facilidade não está apenas no preparo. Por usar apenas uma travessa, não precisamos nem nos preocupar em panelas para lavar!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer macarrão de preguiçoso
Você vai se surpreender com o quão fácil é fazer essa receita. Depois que você fizer em casa, com certeza vai deixar a todos impressionados, pois parece o macarrão de um verdadeiro chef de cozinha. Para fazer esse macarrão de preguiçoso, precisaremos dos seguintes ingredientes: macarrão, molho de tomate, cebola, alho, azeite, sal, pimenta-do-reino, muçarela e orégano. O primeiro passo é colocar o macarrão em uma travessa junto com molho de tomate. Na sequência, adicionamos cebola, alho e temperamos com sal e pimenta-do-reino. Agora cobrimos com água e levamos ao forno por alguns minutos. Depois cobrimos com queijo e retornamos ao forno para gratinar!
Ingredientes da receita de macarrão de preguiçoso
- 250g de macarrão
- 1 sachê de molho de tomate
- 1 cebola picada
- 3 dentes de alho picados
- azeite q. b.
- sal a gosto
- pimenta-do-reino a gosto
- 100g de muçarela ralada
- orégano a gosto
Modo de preparo
- Em uma travessa refratária, adicione o macarrão.
- Cubra com o molho de tomate.
- Sobre o molho, espalhe a cebola e o alho.
- Regue com um fio generoso de azeite.
- Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Cubra tudo com água.
- Leve ao forno a 200°C, preaquecido, por 15 minutos.
- Retire do forno e cubra com muçarela ralada e orégano.
- Retorne ao forno até o queijo gratinar.
- Agora é só servir e saborear este sensacional macarrão de preguiçoso!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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