Salada agridoce de repolho uma delícia muito simples e prática de preparar

Essa receita de salada agridoce de repolho é uma excelente forma de aprimorar suas refeições com um acompanhamento que é simplesmente maravilhoso. Esse prato é super leve, saboroso e combina com diversas outras preparações. Se eu fosse você, faria essa salada agridoce de repolho no próximo almoço de família!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer salada agridoce de repolho

É super fácil e prático fazer essa receita. Para começar, vamos precisar dos seguintes ingredientes: repolho, cenoura, maçã, maionese, uvas-passas, limão, cheiro-verde, sal e pimenta-do-reino. A maçã para essa receita pode ser fuji ou maçã-verde, fica a seu critério. O primeiro passo é fatiar o repolho, e para isso você pode usar um mandolin. Depois, vamos passar a cenoura e as maçãs em um ralador. Agora vamos colocar esses ingredientes em um recipiente, acrescentar as passas, o cheiro-verde e temperar com suco de limão, sal e pimenta. Para finalizar, vamos adicionar a maionese e misturar bem!

Ingredientes da receita de salada agridoce de repolho

½ repolho fatiado
1 cenoura ralada
2 maçãs raladas
500g de maionese (aproximadamente)
uvas-passas a gosto
suco de 2 limões
cheiro-verde a gosto
sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela grande, adicione o repolho, a cenoura, a maçã, as passas e o cheiro-verde.
Tempere com sal e pimenta-do-reino.
Adicione também o suco de limão e misture.
Acrescente a maionese.
Mexa para incorporar bem todo o tempero.

Agora é só servir sua maravilhosa salada agridoce de repolho!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.