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Sobremesa de banana caramelada na travessa uma sobremesa deliciosa cremosa e fácil de preparar

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Pensa numa sobremesa banana caramelada na travessa extremamente cremosa, e com uma textura tão saborosa que desmancha na boca. Confira o passo a passo dessa receita de sobremesa banana caramelada na travessa e faça, e você vai se apaixonar pelo resultado divino!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer sobremesa banana caramelada na travessa 

Para fazer sobremesa banana caramelada na travessa vamos precisar de açúcar, água, bananas amassadas com um garfo e chocolate 50% cacau. Vamos preparar um caramelo, adicionar as bananas, deixar reduzir, juntar o chocolate e estará pronta a banana caramelada. Para o creme iremos utilizar leite, leite condensado, creme de leite, cream cheese e maisena. Vamos levar tudo ao fogo até obter um creme homogêneo, exceto o cream cheese que será adicionado somente quando o creme estiver frio. Iremos dispor a banana caramelada numa travessa, despejar o creme branco por cima, polvilhar leite em pó, gelar por 3 horas, e servir em seguida essa espetacular sobremesa banana caramelada na travessa!

Ingredientes da sobremesa banana caramelada na travessa 

Para a banana caramelada

  • 1 xícara(chá)de açúcar
  • 1 xícara(chá) de água 
  • 5 bananas
  • 1 colher(sopa) de chocolate 50% cacau 

Para o creme branco

  • ½ litro de leite 
  • 1 caixinha de leite condensado 
  • 1 caixinha de creme de leite 
  • 150 gramas de cream cheese 
  • 3 colheres(sopa) de maisena 
  • Leite em pó para polvilhar a gosto 

Modo de preparo

Da banana caramelada 

  1. Numa tigela coloque as bananas descascadas e amasse bem com um garfo. Reserve. 
  2. Numa panela coloque o açúcar, leve ao fogo baixo e deixe derreter até formar uma calda dourada. 
  3. Adicione a água, com cuidado, e deixe dissolver até obter um caramelo brilhante. 
  4. Despeje a banana amassada, e deixe cozinhar, mexendo de vez em quando, até reduzir bem a calda. 
  5. Nesse ponto, acrescente o chocolate 50% cacau e misture para incorporar. Continue mexendo até começar a soltar do fundo da panela. Retire do fogo e reserve.

Do creme branco 

  1. Numa panela coloque o leite condensado e a maisena. Misture bem para dissolver completamente. Adicione o creme de leite e o leite. 
  2. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até ferver, engrossar, deixe cozinhar por mais 1 minutos e retire do fogo.
  3. Cubra com plástico filme e deixe esfriar bem em temperatura ambiente. Numa tigela coloque o cream cheese e adicione o creme branco e misture bem para homogeneizar.
  4. Numa travessa coloque a banana caramelada e espalhe bem. Despeje o creme branco e espalhe novamente para ficar uniforme.
  5. Polvilhe com o leite em pó a gosto, e leve para gelar por 3 horas. 
  6. Retire da geladeira e se delicie com essa deliciosa sobremesa banana caramelada na travessa.

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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