Truque caseiro para fazer um mop (esfregão) gastando menos de 5 reais

Imagina um esfregão muito fácil e barato de fazer, e além disso, pode ser usado como vassoura, pano para limpar vidros e janelas, entre outras funções. Maravilhoso não é mesmo? Confira o passo a passo dessa dica caseira e faça hoje mesmo esse incrível esfregão! Você vai amar!

Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.

Como fazer esfregão

Para fazer esfregão iremos utilizar retalho de tecido felpudo, sintético e com elasticidade, retalho fino para o forro, ziper ou botões. É fundamental seguirmos corretamente e com atenção as orientações do passo a passo com relação à confecção do esfregão. Fazendo isso, o resultado final será um verdadeiro sucesso. Você poderá tanto fazer o esfregão com abertura para encaixar o rodo com um ziper, ou fechar a abertura com botões. E dessa forma você estará confeccionando um excelente e econômico esfregão para limpar a sua casa!

Ingredientes da dica esfregão

1 retalho de tecido felpudo e sintético e com elasticidade q.b.
1 retalho de tecido fino para o forro q.b.
1 rodo
1 zíper da mesma largura do retângulo
2 botões

Modo de preparo

Corte um retângulo do tecido a ser utilizado, tendo como medida o rodo, deixando de cada lado do tecido 4 dedos, e 2 dedos na largura na parte de baixo e parte de cima do rodo.
Corte o forro do mesmo tamanho do retângulo feito acima.
Coloque os 2 tecidos juntos e passe uma costura a máquina, ou com cola de pano, ou costure a mão mesmo, deixando um dos lados aberto.
Depois de costurado vai ficar tipo um saco com o fundo aberto.
Costure uma das partes do ziper de um lado, e a outra do outro lado. Dobre ao meio na horizontal, as 2 partes do ziper irão se encontrar, feche o ziper.
Vire do avesso e costure os dois lados do retângulo já dobrado e também a parte aberta que sobrou onde não tem o ziper.
Desvire, e o correto é ficar um retângulo com uma largura e comprimento um pouco maior que o rodo, um dos lados fechado, e outro lado com o ziper.
Abra o ziper e encaixe o rodo. Prontinho!
Você pode também costurar um retângulo, da mesma forma, e ao invés de colocar ziper, pregue 2 botões, que será a abertura onde o rodo será encaixado.
Você acaba de fazer um excelente e eficiente esfregão!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.