O bolo de fubá com laranja é uma receita saborosa, prática e fácil de fazer. Perfeito para um cafezinho da tarde com a família e os amigos, esse bolo de fubá com laranja. Com uma massa fofinha e uma carinha linda depois de desenformar, esse bolo de fubá com laranja vai agradar a todos!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo de fubá com laranja
Para fazer esse bolo de fubá com laranja vamos precisar de ingredientes que possivelmente você deve ter em casa, como farinha de trigo, óleo, açúcar, fubá, ovo, fermento químico em pó, e laranja. Preparar esse bolo de fubá com laranja é muito fácil! Primeiro, peneire açúcar, fubá e farinha de trigo em uma tigela e reserve. Bata no liquidificador ovos, óleo e laranja e acrescente a mistura de secos aos poucos. Misture o fermento delicadamente e despeje em uma assadeira untada e enfarinhada. Asse por 35 minutos e depois disso basta esperar amornar, desenformar e provar essa delícia!
Ingredientes da receita de bolo de fubá com laranja
- 1 xícara de chá de farinha de trigo
- 1 xícara de chá de óleo
- 2 xícaras de chá de açúcar
- 2 xícaras de chá de fubá
- 4 ovos inteiros
- 1 colher de sopa de fermento químico em pó
- 200 ml de laranja espremida
Modo de preparo
- Em uma tigela, peneire o açúcar, a farinha de trigo e o fubá e reserve.
- Em um liquidificador, coloque os ovos, o óleo e a laranja espremida. Bata bem até ficar homogêneo.
- Com o liquidificador ainda ligado, acrescente aos poucos a mistura dos ingredientes secos, batendo constantemente até ficar homogêneo.
- Desligue o liquidificador e acrescente o fermento químico em pó, misturando delicadamente com uma espátula.
- Despeje a massa em uma forma com furo central untada e enfarinhada e asse em forno pré-aquecido a 180 °C por 35 minutos ou até dourar.
- Espere amornar e desenforme. Depois é só provar essa maravilha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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