Bolo de banana é uma delícia perfeita para ser servida como sobremesa após um almoço ou um jantar. Nessa versão diferenciada é um bolo banana invertido mas com um ingrediente inusitado. Confira o passo a passo e faça hoje mesmo essa receita e você vai se surpreender!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo de banana
Para fazer bolo de banana vamos utilizar ovos, açúcar, leite, farinha de trigo, bananas, leite condensado, fermento em pó e margarina. Primeiramente iremos untar com bastante manteiga uma forma quadrada, cobrir com o leite condensado e dispor as bananas em rodelas por cima. Em seguida iremos bater no liquidificador os demais ingredientes da massa do bolo de banana, despejar sobre as bananas na forma, e assar o bolo de banana por aproximadamente 50 minutos em forno pré-aquecido. Retirar do forno, desenformar ainda quente, e se deliciar com esse espetáculo de bolo de banana!
Ingredientes da receita de bolo de banana
- 2 ovos
- 1 xícara(chá) de açúcar
- 1 xícara(chá) de leite
- 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
- 3 bananas médias
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 colher(chá) bem cheia de fermento em pó
- 1 colher(sopa) bem cheia de margarina
Modo de preparo
- Unte com bastante manteiga uma forma retangular (30 cm x 23 cm), despeje o leite condensado e espalhe bem para ficar uniforme.
- Disponha por cima as bananas cortadas em rodelas e arrume certinho para cobrir toda a superfície. Reserve.
- No liquidificador, coloque os ovos, o açúcar e a manteiga ou margarina. Bata muito bem. Adicione o leite e bata um pouco mais para homogeneizar.
- Acrescente a farinha de trigo, aos poucos, e bata bem a cada adição. Por último coloque o fermento e mexa levemente com uma colher.
- Despeje essa mistura na forma forrada com o leite condensado e as bananas. Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 50 minutos.
- Retire do forno, e desenforme com o bolo ainda quente, para facilitar.
- Sirva em seguida essa gostosura de bolo de banana
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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