Você já cansou de comer frango sempre do mesmo jeito? Então prepare-se para conhecer o frango com creme de cebola, que vai mudar o seu conceito de sabor. É uma receita fácil, rápida e deliciosa, e o creme de cebola caseiro é o segredo para deixar o frango suculento e macio. Confira a receita do Canal Angelita na Cozinha e faça o apetitoso frango com creme de cebola, que todos vão adorar!
Como fazer frango com creme de cebola
O modo de fazer esse delicioso frango com creme de cebola é simples e o creme de cebola é caseiro, livre de aditivos. Vamos precisar de: creme de leite, maionese, cebola, azeite, sal e coxas e sobrecoxas de frango desossadas. Começaremos cortando a cebola e depois iremos colocar em fogo baixo com azeite e cozinhar até ficar dourada. Nesse momento, vamos misturar numa vasilha: creme de leite, maionese e sal, acrescentando a cebola. Iremos besuntar as coxas e sobrecoxas, dispor num refratário de vidro e levar ao forno por 15 minutos, coberto com papel-alumínio, que tiraremos após esse tempo, deixando dourar. Sirva e aprecie seu incrível frango com creme de cebola!
Você gosta de cozinhar? Então vem comigo que eu vou te ensinar uma receita deliciosa! Com apenas alguns ingredientes e seguindo o passo a passo abaixo, você vai preparar uma delícia que todo mundo vai adorar. Não tem erro! E se quiser deixá-la ainda mais especial, compartilhe suas dicas nos comentários.
Ingredientes da receita de frango com creme de cebola
- sal (a gosto)
- 2 colheres (sopa) de maionese
- 3 coxas e sobrecoxas desossadas
- azeite de oliva
- 1 cebola grande
- 3 colheres (sopa) de creme de leite
Modo de preparo
- Após descascar, corte bem a cebola.
- Adicione-a em uma frigideira com um pouco de azeite e coloque em fogo baixo.
- Vá cozinhando a cebola até ficar bem caramelizada. Deixe reservada.
- Em um recipiente, coloque a maionese, o creme de leite e mexa.
- Acrescente a cebola e use sal para temperar. Mexa mais um pouco.
- Em um refratário de vidro, coloque as coxas e sobrecoxas desossadas e espalhe o creme de cebola sobre elas.
- Mexa bem com as mãos, para envolver todo o frango.
- Cubra o refratário com papel-alumínio.
- Asse em forno médio, pré-aquecido, durante 15 minutos.
- Tire o papel-alumínio e volte ao forno até ficar dourado.
- Sirva e saboreie seu maravilhoso frango com creme de cebola!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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