Aprenda o segredo da massa perfeita do empadão de frango

Ninguém vai resistir, se você preparar este saboroso empadão de frango, perfeito para o lanche da tarde ou para um jantar descontraído, que deixará todos com água na boca! Essa gostosura com uma massa macia, que chega a derreter na boca, recebe um farto e úmido recheio de frango. Confira a receita do Canal juh simplicia, faça o sensacional empadão de frango e agrade a todos!

Como fazer empadão de frango

Para o empadão de frango, adicionaremos numa tigela grande: a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento em pó, mexendo bem. Juntaremos a margarina e o creme de leite, mais uma vez mexendo, primeiramente com uma colher, e, na sequência, com as mãos, amassando, em uma superfície plana. Assim que não estiver mais “colando” nas mãos, dividiremos em duas partes. Polvilharemos um pouco de farinha na superfície e abriremos cada uma das partes com a ajuda de um rolo, obtendo dois círculos segundo o tamanho da forma. Finalizaremos a receita seguindo o passo a passo. Sirva e delicie-se com seu magnífico empadão de frango!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Ingredientes da receita de empadão de frango

1 caixinha de creme de leite
1 colher (café) de sal
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
3 colheres (sopa) bem cheias de margarina
3 xícaras (chá) bem cheias de farinha de trigo (250ml cada xícara)
1 colher (café) de açúcar
1 gema de ovo batida (para pincelar)
recheio de frango (a gosto)

Modo de preparo

Coloque numa bacia: a farinha de trigo, o açúcar, o sal e o fermento em pó, misturando bem.
Acrescente a margarina e o creme de leite e misture, primeiro com uma colher, e, em seguida, com as mãos, amassando, numa bancada.
Quando não estiver mais grudando nas mãos, divida em duas partes.
Jogue um pouco de farinha para não grudar, e abra cada uma das partes com um rolo, formando dois círculos conforme o tamanho da sua forma.
Pegue uma forma redonda de fundo removível, ou se não tiver, uma comum, unte com um pouco de óleo e coloque um dos discos da massa, ajeitando com as mãos e puxando para as laterais.
Adicione o recheio de frango a gosto, que precisa estar completamente frio, e, se estiver úmido, ficará ainda mais gostoso, espalhando bem.
Cubra com o outro círculo da massa e com as mãos, já juntando as laterais, a massa de baixo e a cima, apertando bem. Com o restinho da massa, faça uns rolinhos e coloque sobre a massa, formando um quadriculado.
Pincele com gema e leve ao forno pré-aquecido a 230°C, para assar por cerca de 25 minutos.
Retire, deixe amornar, sirva e deguste seu maravilhoso empadão de frango! Bom apetite!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.