Bati leite ninho e mais 2 ingredientes e fiz uma deliciosa sobremesa de 3 ingredientes para a Páscoa

A sobremesa de 3 ingredientes além de ser extremamente saborosa e com uma textura tão macia que derrete na boca, e a opção perfeita para ser servida após um almoço ou um jantar. Confira o passo a passo dessa versão de sobremesa de 3 ingredientes faça agora! Simples assim!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer sobremesa de 3 ingredientes

Para fazer sobremesa de 3 ingredientes iremos precisar de creme de leite, leite em pó, água e suco em pó sabor abacaxi. Vamos bater no liquidificador todos os ingredientes da sobremesa de 3 ingredientes, exceto o leite em pó que será adicionado aos poucos e batido bem a cada adição. Em seguida iremos despejar a mistura da sobremesa de 3 ingredientes num refratário, adicionar gotas de chocolate (opcional) misturar para incorporar, e levar para gelar por 2 horas. Retirar da geladeira, e uma delícia que atende pelo nome de sobremesa de 3 ingredientes ficou pronta! Sirva-se!

Ingredientes da sobremesa de 3 ingredientes

2 caixinhas de creme de leite
2 ½ xícaras(chá) de leite em pó
1 envelope de suco sabor abacaxi
120 ml de água filtrada
Gotas de chocolate a gosto (opcional)

Modo de preparo

No liquidificador coloque a água, o creme de leite e o suco em pó de abacaxi.
Bata bem por 2 minutos para homogeneizar. Acrescente o leite em pó aos poucos, e bata muito bem a cada adição para incorporar.
Despeje essa mistura num refratário, espalhe bem, e adicione as gotas de chocolate a gosto (opcional) misture bem para agregar os ingredientes.
Leve para gelar no freezer por 30 minutos ou na geladeira por 2 horas.
Retire da geladeira e sirva essa maravilha de sobremesa de 3 ingredientes!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.