O bauru de forno é uma receita ideal para servir no lanche para toda a família! Com uma combinação de sabores que é de dar água na boca, um molho que deixa tudo incrivelmente cremoso e um queijinho derretido por cima, esse bauru de forno certamente vai entrar para a história!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Como fazer bauru de forno
Para fazer esse bauru de forno usaremos ingredientes que provavelmente você já tem na sua despensa, como creme de leite, maionese, requeijão cremoso, pão de forma, presunto, queijo muçarela, molho de tomate, orégano, e sal. O modo de preparo desse bauru de forno é extremamente simples! Misturamos creme de leite, maionese, requeijão e orégano e preparamos nosso creme branco. Em uma forma colocamos as camadas de molho, pão e recheio e assamos por 20 minutos para o queijo derreter. Depois é só provar essa delícia de bauru de forno!
Ingredientes da receita de bauru de forno
- 1 caixa de creme de leite (200 g)
- 200 g de maionese
- 1 pote de requeijão cremoso (200 g)
- 1 pacote de pão de forma (sem casca)
- 300 g de presunto fatiado
- 3 tomates médios em rodelas
- 300 g de queijo muçarela fatiado
- molho de tomate, orégano e sal a gosto
Modo de preparo
- Em uma tigela, coloque o creme de leite, a maionese, o requeijão cremoso e o orégano.
- Misture tudo muito bem até ficar homogêneo. Esse será nosso molho branco
- Em uma forma, faça uma camada com o molho, o pão de forma, o molho de tomate, o presunto e o tomate, temperando o tomate com o sal e o orégano.
- Siga com camadas usando o queijo muçarela, o pão de forma, o molho de tomate, o presunto, o molho branco, o queijo muçarela e o tomate.
- Espalhe o orégano e o sal sobre os tomates e asse em forno pré-aquecido a 200 °C por 20 minutos, ou até o queijo derreter bem.
- Agora é só saborear essa delícia de bauru de forno!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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