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Biscoito de polvilho assado mineiro delicioso e perfeito para a hora do café

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Biscoito de polvilho assado é muito fácil e rápido de fazer, e o resultado é uma delícia de guloseima viciante, que é quase impossível comer uma só. É perfeito para ser saboreado a qualquer hora. Confira o passo a passo dessa versão e faça esse lindo biscoito de polvilho assado!

Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!

Como fazer biscoito de polvilho assado 

Para fazer biscoito de polvilho assado iremos precisar de 1 ovo, queijo parmesão ralado, óleo, leite, água, polvilho azedo e sal. Primeiramente iremos misturar o leite, a água e o óleo, levar ao fogo até ferver. Despejar essa mistura sobre o polvilho azedo disposto numa tigela, e misturar bem até obter uma farofa macia. Em seguida adicionar os demais ingredientes da massa do biscoito de polvilho assado, até obter uma massa lisa e homogênea. Modelar rolinhos com a massa, e assar o biscoito de polvilho assado por aproximadamente 30-35 minutos em forno pré-aquecido a 200 graus. Retirar do forno, e se deliciar com essa maravilha de biscoito de polvilho assado. 

Ingredientes da receita de biscoito de polvilho assado 

  • 1 ovo 
  • ¼ xícara(chá) rasa de queijo parmesão ralado 
  • ¼ xícara(chá) de óleo
  • ¼ xícara(chá) de leite 
  • ¼ xícara(chá) de água 
  • 1 ¼ xícara(chá) de polvilho azedo 
  • 1 colher(chá) rasa de sal 

Modo de preparo

  1. Numa panela coloque o leite, a água e o óleo. Leve em fogo médio até levantar fervura. 
  2. Disponha o polvilho azedo numa vasilha e adicione a mistura de água+leite+óleo, aos poucos, me mexendo bem a cada adição.
  3. Em seguida misture bem com as mãos até obter uma farofinha macia. Leve para geladeira por alguns minutos para esfriar bem. 
  4. Depois de fria, retire da geladeira, adicione o sal, o queijo parmesão ralado e o ovo. Amasse bem com as mãos por 3 minutos até obter uma massa lisa e homogênea. 
  5. Pegue uma porção de massa modele um rolinho do tamanho que preferir e disponha numa assadeira untada com manteiga. 
  6. Repita o processo com o restante da massa, e asse em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 30-35 minutos. 
  7. Retire do forno, e sirva em seguida essa gostosura de biscoito de polvilho assado!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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