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Bolo de 1 ovo só fica perfeito e é bem econômico excelente para acompanhar café ou chá

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O bolo de 1 ovo só, mesmo utilizando apenas 1 ovo, fica incrivelmente saboroso e com uma textura de massa fofinha que desmancha na boca. Confira o passo a passo dessa versão de bolo de 1 ovo só, e faça ainda hoje, você vai gostar tanto que vai fazer todo semana essa delícia!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer bolo de 1 ovo só

Para fazer bolo de 1 ovo só vamos utilizar 1 ovo, açúcar, margarina ou manteiga, leite, farinha de trigo e fermento em pó. Iremos bater todos os ingredientes da massa do bolo de 1 ovo só na batedeira, exceto o fermento que será misturado por último. Em seguida, despejar numa forma de furo central untada e enfarinhada e assar por 30 minutos até dourar. Faça o teste do palito, se sair limpo e seco o mais gostoso e macio bolo de 1 ovo só acaba de ficar pronto para ser saboreado por todos!

Ingredientes da receita de bolo de 1 ovo só 

  • 1 ovo
  • 1 copo(americano) cheio de açúcar
  • 1 colher(sopa) bem cheia de margarina ou manteiga 
  • 1 copo(americano) de leite 
  • 2 copos(americano) de farinha de trigo peneirada 
  • 1 colher(sopa) bem cheia de fermento em pó 

Modo de preparo

  1. Na batedeira coloque o ovo e o açúcar e bata bem até ficar um creme claro. Adicione a margarina ou manteiga e bata por 1 minuto. 
  2. Acrescente o leite e bata por mais 1 minuto, nesse momento vai parecer que talhou mas é assim mesmo.
  3. Coloque a farinha de trigo, aos poucos, batendo a cada adição. Por último junte o fermento e mexa delicadamente com uma colher. 
  4. Despeje essa mistura numa forma (20 cm de diâmetro) de furo central untada e enfarinhada. 
  5. Leve para assar em forno pré-aquecido a 200 graus por cerca de 30 minutos.
  6. Retire do forno, deixe amornar e desenforme.
  7. Sirva agora esse maravilhoso bolo de 1 ovo só!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis ​​e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis ​​e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.


Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis ​​do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis ​​e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.

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