A receita de bolo de aipim cremoso você prepara de forma rápida, fácil, e prática e o resultado é um bolo delicioso e nutritivo. Perfeito para servir no seu café da manhã ou da tarde, o incrível bolo de aipim que não leva farinha nem fermento e é bem simples de preparar, pois você apenas mistura todos os ingredientes e leva para assar. Não perca tempo, confira a receita e faça hoje mesmo!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo de aipim
Para a receita do bolo de aipim cremoso, vamos utilizar: margarina, aipim ralado, essência de baunilha, ovos, leite, açúcar, coco ralado e sal. O modo de preparo desse bolo é muito simples: primeiramente, vamos misturar com auxílio de um fouet todos os ingredientes em uma bacia grande. Então, vamos levar para assar em uma forma untada e enfarinhada por mais ou menos 45 minutos. Pronto, você já pode deliciar-se com essa gostosura de bolo de aipim cremoso!
Ingredientes da receita de bolo de aipim
- 2 colheres (sopa) de margarina ou manteiga
- 1,5 kg de aipim ralado fino
- 6 gotas de essência de baunilha (opcional)
- 3 ovos inteiros
- 2 xícaras (chá) de leite integral
- 1 e ½ xícara (chá) de açúcar
- 1 coco pequeno ralado fino (ou 100 g de coco ralado industrializado)
- 1 pitada de sal
Modo de preparo
- Misture todos os ingredientes do bolo de aipim cremoso em uma tigela grande.
- Transfira a mistura para uma forma untada e enfarinhada.
- Asse por, aproximadamente, 45 minutos em forno pré-aquecido a 180°C.
- Retire do forno, espere esfriar um pouco e sirva!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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