Que tal aprender a fazer um bolo de fubá cremoso que é simples de preparar, leva poucos ingredientes e desmancha na boca? É um bolo bem prático, fica molhadinho, assa rápido, e você sente na boca a camada de massa macia e um recheio bem cremoso, parecido com um pudim. Deu vontade? Então confira a receita desse delicioso bolo de fubá cremoso e aproveite!
Quer surpreender seus convidados com uma receita deliciosa? Vou te mostrar como preparar essa delícia de maneira fácil e rápida. Basta seguir as instruções abaixo e todos vão adorar! Não sobrará nada na mesa, pode apostar. E se quiser dar o seu toque pessoal, compartilhe suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo de fubá cremoso
Os ingredientes deste bolo de fubá cremoso são simples e econômicos. Vamos utilizar para esta receita: ovos, queijo ralado, leite, açúcar, fubá, manteiga ou margarina, farinha de trigo, fermento em pó e requeijão cremoso. É só bater todos os ingredientes no liquidificador, despejar em assadeira untada e enfarinhada e levar ao forno pré-aquecido a 200ºC por cerca de 40 minutos. Rapidamente está pronta essa delícia de bolo de fubá cremoso. Cada bocado arranca suspiros, é tudo de bom! Sirva com um café fresquinho, passado na hora e bom apetite!
Ingredientes da receita de bolo de fubá cremoso
- 4 ovos inteiros
- 1 pacotinho de queijo parmesão ralado (50g)
- 3 xícaras (chá) de leite em temperatura ambiente
- 1 e ½ colher (sopa) de farinha de trigo
- 2 xícaras (chá) de açúcar refinado
- 1 e 1/2 xícara (chá) de fubá
- 2 colheres (sopa) de manteiga ou margarina sem sal
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 2 colheres (sopa) de requeijão cremoso
Modo de preparo
- Pré-aqueça o forno a 200°C.
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata bem em velocidade alta.
- Despeje a massa em uma fôrma retangular untada e enfarinhada.
- Leve para assar por cerca de 40 minutos ou até dourar.
- Retire do forno e espere esfriar um pouco antes de servir.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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