O bolo de laranja de liquidificador é maravilhoso e o preparo é muito simples. Ele é uma escolha perfeita para acompanhar aquele café quentinho com os amigos e a família. Aprenda agora mesmo como fazer esse bolo de laranja incrível!
Quer aprender a preparar uma receita deliciosa? Vem comigo que eu te mostro o passo a passo e todos os ingredientes necessários. Tenho certeza de que você vai adorar e incluir essa delícia no seu cardápio. Siga as instruções abaixo e sucesso garantido! Ah, e não esqueça de compartilhar suas adaptações nos comentários.
Como fazer bolo de laranja
Para fazer o bolo de laranja de liquidificador, vamos começar batendo em um liquidificador, os ovos, o suco puro de laranja, o óleo e o açúcar. Depois de bater, vamos colocar a mistura em uma tigela e adicionaremos a farinha de trigo aos poucos e, por último, adicionar o fermento em pó. Em seguida, vamos colocar a massa do bolo de laranja em uma assadeira de buraco central untada e enfarinhada e levaremos para assar em forno médio pré-aquecido por 35 minutos. Enquanto isso, vamos preparar a calda. Para isso, vamos colocar em uma panela o suco puro de laranja e o açúcar e levaremos ao fogo até engrossar. Confira logo abaixo todos os ingredientes e o passo a passo bem detalhado de como preparar essa receita maravilhosa de bolo de laranja!
Ingredientes da receita de bolo de laranja
Para o bolo
- 3 ovos médios
- suco puro de 2 laranjas
- 1 xícara (de chá) de óleo
- 2 xícaras (de chá) de açúcar
- 3 xícaras (de chá) de farinha de trigo
- 1 colher (de sopa) de fermento em pó
Para a calda
- suco puro de 1 laranja
- 3 colheres (de sopa) de açúcar
Modo de preparo
Do bolo
- Bata em um liquidificador 3 ovos médios, suco puro de 2 laranjas, 1 xícara (de chá) de óleo e 2 xícaras (de chá) de açúcar.
- Depois de bater, despeje em uma tigela e adicione 3 xícaras (de chá) de farinha de trigo aos poucos e, por último, 1 colher (de sopa) de fermento em pó.
- Coloque a massa em uma assadeira de buraco central untada e enfarinhada.
- Leve para assar em forno médio pré-aquecido por 35 minutos ou até assar.
Da calda
- Coloque em uma panela, suco puro de 1 laranja e 3 colheres (de sopa) de açúcar.
- Leve ao fogo médio e misture sem parar até o açúcar derreter e a calda engrossar um pouco.
- Despeje no bolo ainda quente.
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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