O bolo de milho de latinha fica bem macio, úmido e com uma cremosidade incomparável, perfeito para servir no seu café, chá ou lanche da tarde. Feito com milho de latinha, esse bolo maravilhoso, que é bem fácil de preparar, vai deixar um gostinho de quero mais! Confira a receita do Canal Frigideira com Tampa Juliana Reis e faça hoje mesmo o fantástico bolo de milho de latinha, que vai encantar a todos!
Como fazer bolo de milho de latinha
Para o bolo de milho de latinha, utilizaremos: milho de latinha, ovos, leite, açúcar, fubá ou milharina, fermento em pó e óleo. Começaremos batendo os ingredientes todos no liquidificador, exceto o fermento em pó, que iremos juntar por último. Na sequência, vamos passar a massa para uma forma retangular previamente untada e polvilhada com fubá ou milharina, e levar para assar em forno pré-aquecido durante uns 40 minutos. Depois que o bolo amornar um pouco, iremos cortar em quadradinhos. Sirva e aproveite seu irresistível bolo de milho de latinha!
Que tal aprender a preparar uma receita deliciosa e impressionar todo mundo? Eu vou te mostrar todos os ingredientes e o passo a passo para que você possa incluir essa delícia no seu cardápio. Tenho certeza de que você vai amar e que não sobrará nada na mesa. Siga as instruções abaixo e, depois, nos conte como ficou e suas dicas de personalização. Obrigada por visitar nosso site e boa sorte na cozinha!
Ingredientes da receita de bolo de milho de latinha
- 3 ovos inteiros
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1 lata de milho-verde em conserva escorrido
- 1 lata (medida) de fubá ou milharina
- ½ lata (medida) de óleo de soja
- 1 lata (medida) de leite integral
- 1 lata (medida) de açúcar
Obs: utilize a lata de milho como medida.
Modo de preparo
- No liquidificador, coloque: os ovos, o milho, o óleo, o açúcar e o leite e vá batendo bem, até obter um creme homogêneo.
- Acrescente o fubá ou a milharina e bata um pouco mais. Junte o fermento em pó por último, mexendo com uma colher, delicadamente.
- Unte uma forma retangular (30cm x 25cm) com fubá ou milharina, no lugar de farinha e passe a mistura para ela.
- Asse em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 40 minutos.
- Depois disso, retire do forno e quando o bolo amornar, corte em pequenos quadrados.
- Pronto, sirva e aproveite seu fantástico bolo de milho de latinha!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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