Sabe aquele bolo engorda marido que tem a consistência de um pudim, extremamente saboroso e levemente adocicado! Que tal fazer hoje mesmo? Basta conferir o passo a passo dessa versão gostosa de bolo engorda marido e você vai se apaixonar pelo resultado incrível dessa delícia!
Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.
Como fazer bolo engorda marido
Para fazer esse bolo iremos utilizar ovos, margarina sem sal, farinha de trigo, leite condensado, leite, açúcar e leite de coco. Vamos bater no liquidificador todos os ingredientes da massa do bolo engorda marido até obter um creme homogêneo. Em seguida iremos despejar essa mistura numa forma de furo central untada e enfarinhada, e assar o bolo engorda marido por aproximadamente 40 minutos em forno pré-aquecido a 180 graus. Na sequência vamos retirar do forno, deixar amornar, desenformar e se deliciar com esse espetáculo de bolo engorda marido!
Ingredientes da receita de bolo engorda marido
- 3 ovos
- 3 colheres(sopa) de margarina sem sal
- 1 xícara(chá) de farinha de trigo
- 1 caixinha de leite condensado
- 1 caixinha(medida) de leite
- ½ caixinha(medida) de açúcar
- ½ caixinha(medida) de leite de coco
Obs.: utilize a caixinha de leite condensado como medida. Essa receita não leva fermento.
Modo de preparo
- No liquidificador coloque o leite condensado, o leite de coco, o leite, os ovos, a farinha de trigo, o açúcar e a margarina.
- Bata muito bem por cerca de 3 minutos, na velocidade máxima, até homogeneizar.
- Despeje essa mistura numa forma (20 cm de diâmetro x 8 cm de altura) de furo central, untada e enfarinhada.
- Leve para assar em forno pré-aquecido a 180 graus por cerca de 40 minutos. Retire do forno, deixe amornar e desenforme.
- Sirva em seguida essa maravilha de bolo!
COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?
Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.
Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.
Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.
Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.
Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.
Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.
Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.
Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.
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