Brownie de nescau na caneca assado no microondas delicioso e fica pronto em apenas 1 minuto

O brownie de nescau na caneca é a receitinha do inverno para a criançada – e para nós adultos também. Sem fazer quase nada de sujeira, esse brownie de nescau na caneca fica pronto em instantes e é ótimo para comer quentinho debaixo de uma coberta e assistindo TV! Experimente!

Veja como é fácil preparar, vou te mostrar o passo a passo e todos os ingredientes para preparar essa saborosa receita. Garanto que você vai colocar essa entre as suas favoritas, não tem como errar, basta seguir o modo de preparo abaixo que vai dar tudo certo. Não vai sobrar nada depois que verem ela na mesa, é amor à primeira mordida. Se quiser dar o seu toque vai ficar mais saborosa ainda, nós conte nos comentários o que fez para que todo mundo teste também. Obrigada por visitar nosso site.

Como fazer brownie de nescau na caneca

Para fazer esse brownie de nescau na caneca usaremos ingredientes que possivelmente você deve ter em casa como margarina, açúcar, achocolatado em pó, farinha de trigo, e água. Essa receita é tão simples que até a criançada pode fazer! Colocamos a margarina em uma caneca e levamos ao microondas para derreter. Misturamos açúcar, achocolatado, farinha de trigo e água. Levamos ao microondas por 1 minutos e retiramos com cuidado, pois estará quente. Se necessário, retornamos ao microondas por mais 10 a 15 segundos. Depois basta provar o delicioso brownie de nescau na caneca!

Ingredientes da receita de brownie de nescau na caneca

2 colheres de sopa de margarina
1 colher de sopa de açúcar
2 e 1/2 colheres de sopa de achocolatado em pó
2 e 1/2 colheres de sopa de farinha de trigo
3 colheres de sopa de água

Modo de preparo

Em uma caneca, coloque a margarina e leve ao microondas por 20 segundos para derreter. Se não derreter por completo, misture com uma colher para derreter tudo.
Acrescente o açúcar, o achocolatado em pó e misture bem.
Adicione a farinha de trigo e a água em seguida, misturando após cada adição.
Coloque no microondas por 1 minuto e retire com cuidado, pois estará quente.
Se a parte de cima do brownie ainda estiver mole, leve ao microondas de 10 a 15 segundos para terminar de cozinhar.
Agora é só preparar seu maravilhoso brownie de nescau na caneca!

COMO TRANSFORMAR UM RECEITA NORMAL EM UMA RECEITA SAUDÁVEL E NUTRITIVA?

Transformar uma receita comum em uma receita saudável pode parecer um desafio, mas existem algumas substituições simples que você pode fazer para tornar suas receitas mais saudáveis e nutritivas.

Uma das primeiras coisas que você pode fazer é substituir a farinha branca por farinha de trigo integral ou farinha de aveia. Essas farinhas têm mais fibras e nutrientes do que a farinha branca, o que significa que elas são mais saudáveis e fornecem mais saciedade.

Se a receita pede leite integral, você pode substituí-lo por leite desnatado ou leite de amêndoa. O leite integral tem mais gordura e calorias do que o leite desnatado e o leite de amêndoa é uma opção sem lactose para aqueles que têm intolerância.

Outra substituição simples é trocar o açúcar por adoçantes naturais, como o mel ou o açúcar mascavo. Esses adoçantes são mais saudáveis do que o açúcar branco refinado, pois contêm mais nutrientes e têm um índice glicêmico mais baixo.

Se a receita pede óleo ou manteiga, você pode substituí-lo por óleo de coco ou azeite de oliva. Esses óleos são mais saudáveis e têm gorduras boas para o corpo.

Para receitas que pedem glúten, você pode usar farinha de arroz, farinha de amêndoa ou farinha de grão de bico. Essas farinhas são alternativas sem glúten e podem ser usadas para substituir a farinha de trigo em muitas receitas.

Finalmente, adicionar mais vegetais e frutas na receita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Tente incorporar mais verduras em sopas e refogados, e adicionar frutas frescas em sobremesas ou smoothies.

Lembre-se, fazer pequenas mudanças em sua receita favorita pode torná-la mais saudável e nutritiva. Experimente essas substituições simples para desfrutar de uma refeição saudável e saborosa.